Rri.co.id, Fakfak - Bulu mata tidak hanya berfungsi mempercantik penampilan, tetapi juga berperan penting dalam melindungi mata dari debu, kotoran, dan partikel asing. Para ahli dermatologi dan oftalmologi menjelaskan bahwa bulu mata yang sehat membutuhkan perawatan yang tepat agar tidak mudah patah, menipis, atau rontok. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan dan pertumbuhan bulu mata.

Dilansir dari beberapa sumber, salah satunya Eyebrow and Eyelash Alopecia: A Clinical Review – Nguyen, Hu, & Tosti. Berikut beberapa tips merawat bulu mata yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Bersihkan Riasan Mata Sebelum Tidur

Tidur dengan maskara atau riasan mata yang masih menempel dapat membuat bulu mata menjadi kering, rapuh, dan mudah patah. Pembersihan yang lembut setiap malam membantu menjaga kesehatan folikel bulu mata dan mengurangi risiko iritasi pada area mata.

Tips:

Gunakan pembersih riasan khusus area mata.

Hindari menggosok mata terlalu keras.

Bersihkan maskara secara perlahan hingga benar-benar hilang.

2. Hindari Menggosok Mata Terlalu Keras

Kebiasaan mengucek mata dapat menyebabkan bulu mata tercabut atau mengalami kerusakan pada folikelnya. Selain itu, gesekan berlebihan juga dapat meningkatkan risiko iritasi dan infeksi di sekitar kelopak mata.

3. Gunakan Penjepit Bulu Mata dengan Benar

Penjepit bulu mata dapat membantu menciptakan tampilan lentik, namun penggunaan yang terlalu sering atau tidak tepat dapat menyebabkan bulu mata patah dan rontok. Para ahli menyarankan untuk menjepit bulu mata sebelum menggunakan maskara agar mengurangi risiko kerusakan.

4. Sikat Bulu Mata Secara Rutin

Menyisir bulu mata menggunakan sikat khusus (spoolie) yang bersih dapat membantu merapikan bulu mata dan mengurangi risiko kusut atau patah. Beberapa praktisi kecantikan juga menyebutkan bahwa kebiasaan ini membantu menjaga kebersihan area bulu mata.

5. Perhatikan Asupan Nutrisi

Kesehatan bulu mata juga dipengaruhi oleh kondisi tubuh secara keseluruhan. Nutrisi seperti protein, zat besi, omega-3, vitamin B kompleks, dan vitamin E berperan dalam pertumbuhan rambut, termasuk bulu mata. Kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan rambut dan bulu mata menjadi lebih rapuh.

Makanan yang dianjurkan:

Ikan berlemak seperti salmon.

Telur.

Kacang-kacangan.

Sayuran hijau.

Buah-buahan kaya antioksidan.

6. Batasi Penggunaan Eyelash Extension

Pemakaian eyelash extension yang terlalu sering dapat memberikan tekanan tambahan pada bulu mata alami. Jika pemasangan atau pelepasan dilakukan dengan kurang tepat, risiko kerontokan bulu mata dapat meningkat. Penelitian dermatologi menunjukkan bahwa trauma berulang pada bulu mata merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan kehilangan bulu mata (madarosis).

7. Gunakan Serum atau Pelembap Bulu Mata dengan Bijak

Beberapa produk serum bulu mata diformulasikan untuk membantu menjaga kelembapan dan mengurangi kerusakan batang rambut. Penelitian di bidang kosmetologi menunjukkan bahwa bahan-bahan seperti minyak nabati dan antioksidan dapat membantu menjaga kondisi bulu mata, meskipun efektivitasnya dapat berbeda pada setiap individu.

Kerontokan bulu mata yang terjadi secara signifikan dapat menjadi tanda kondisi medis tertentu, seperti gangguan tiroid, penyakit autoimun, infeksi, kekurangan nutrisi, atau efek samping obat-obatan. Konsultasi dengan dokter kulit atau dokter mata diperlukan apabila kerontokan berlangsung terus-menerus.

Merawat bulu mata tidak selalu membutuhkan perawatan mahal. Langkah sederhana seperti membersihkan riasan sebelum tidur, menghindari gesekan berlebihan, menjaga pola makan sehat, serta menggunakan produk perawatan dengan tepat dapat membantu mempertahankan bulu mata yang sehat dan kuat. Selain menunjang penampilan, bulu mata yang terawat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dari paparan debu dan partikel asing.