RRI.CO.ID, Medan - Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas, ibadah, dan istirahat. Dalam Inspirasi Qolbu PRO 2 Medan, ustaz Panca Abdini Sitorus menyampaikan di tengah kehidupan yang serba cepat, banyak orang merasa bersalah ketika tidak produktif hingga melupakan kebutuhan tubuh untuk beristirahat.

Menurutnya, tubuh memiliki hak yang harus dipenuhi. Rasulullah SAW bahkan mengingatkan umatnya agar tidak beribadah secara berlebihan hingga mengabaikan kondisi fisik.

“Sesungguhnya tubuhmu memiliki hak atas dirimu,” ujar Panca mengutip hadis Rasulullah SAW riwayat Bukhari.

Ustaz Panca menegaskan istirahat bukanlah bentuk kemalasan, kekalahan, maupun ketertinggalan. Ia mengatakan istirahat diperlukan untuk memulihkan tenaga agar seseorang dapat kembali menjalankan amanah kehidupan dengan lebih baik.

“Istirahat bukan bentuk kemalasan. Istirahat bukan bentuk kekalahan. Istirahat bukan bentuk ketertinggalan,” katanya.

Ia juga menjelaskan Allah SWT menjadikan malam dan tidur sebagai sarana istirahat bagi manusia. Hal tersebut sebagaimana disebutkan dalam Surah An-Naba ayat 9.

“Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat,” ujar Panca mengutip dari Surah An-Naba.

Lebih lanjut, ustaz Panca mengajak masyarakat untuk menyeimbangkan kehidupan dunia dan akhirat serta memberikan hak tubuh untuk beristirahat. Menurutnya, Rasulullah SAW mengajarkan ada waktu untuk beribadah, ada waktu untuk urusan dunia, dan ada waktu untuk beristirahat.