RRI.CO.ID, Bengkulu - Puasa sering dianggap dapat memperburuk kondisi lambung terutama bagi penderita maag yang sensitif terhadap pola makan. Namun pada kenyataannya banyak orang justru merasakan kondisi lambung lebih stabil selama menjalani puasa.
Hal ini disebabkan oleh pola makan yang menjadi lebih teratur saat bulan Ramadhan. Waktu makan yang terbatas membantu lambung bekerja dengan ritme yang lebih konsisten.
Selain itu puasa memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan sehingga produksi asam lambung dapat lebih terkendali. Kondisi ini membantu mengurangi risiko iritasi pada lambung.
Meski demikian penderita maag tetap perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka. Makanan pedas asam dan berminyak dapat memicu kambuhnya gejala.
Porsi makan yang tidak berlebihan juga menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan lambung. Kebiasaan makan secara perlahan dapat membantu proses pencernaan berjalan lebih baik.
Dengan pola makan yang tepat puasa dapat memberikan manfaat bagi kesehatan lambung. Namun jika keluhan terus berlanjut sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....