Jangan Anggap Anak Berpura-pura, Sakit Kepala Bisa Jadi Tanda Migrain

RRI.CO.ID, Bogor – Ketika anak tiba-tiba mengeluh sakit kepala dan enggan berangkat sekolah, orang tua mungkin menganggapnya hanya mencari alasan. Namun, keluhan tersebut sebaiknya tidak langsung diabaikan karena sakit kepala berulang bisa menjadi salah satu tanda migrain.

Dilansir dari Hindustan Times pada Selasa 25 Agustus 2026, ahli saraf mengingatkan bahwa migrain dapat dialami sejak usia anak-anak. Kondisi ini juga dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari, termasuk kegiatan belajar di sekolah.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah pola keluhannya. Anak dengan migrain dapat mengalami sakit kepala berulang yang disertai mual, muntah, pusing, serta lebih sensitif terhadap cahaya atau suara.

Keluhan tersebut bisa muncul setelah anak kurang tidur, terlambat makan, kurang minum, mengalami stres, atau terlalu lama menggunakan perangkat elektronik. Perubahan rutinitas sehari-hari juga dapat menjadi salah satu faktor yang memicu sakit kepala pada sebagian anak.

Orang tua dapat membantu dengan memperhatikan kebiasaan anak sebelum keluhan muncul. Mencatat waktu terjadinya sakit kepala, durasi, makanan yang dikonsumsi, waktu tidur, hingga aktivitas sebelum sakit kepala dapat membantu menemukan pola pemicunya.

Untuk membantu mengurangi risiko sakit kepala, anak perlu memiliki pola hidup yang teratur. Tidur cukup, makan tepat waktu, minum air yang cukup, serta membatasi penggunaan gawai dapat menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan anak.

Jika sakit kepala terus berulang, semakin berat, atau sampai membuat anak sering tidak dapat mengikuti kegiatan sekolah, orang tua sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan diperlukan agar penyebab keluhan dapat diketahui dan anak memperoleh penanganan yang sesuai.