RRI.CO.ID, Bogor – Menghadapi emosi anak yang kuat menjadi salah satu tantangan dalam pengasuhan. Ketika anak menangis, marah, takut, atau menunjukkan penolakan, orang tua perlu mampu tetap tenang agar dapat membantu anak memahami dan mengelola emosinya.
Dilansir dari Psychology Today pada Minggu 23 Agustus 2026, salah satu keterampilan penting dalam pengasuhan adalah distress tolerance, yaitu kemampuan orang tua untuk tetap tenang ketika menghadapi emosi anak yang sulit. Sikap tersebut membantu orang tua tidak langsung bereaksi atau berusaha menghilangkan rasa tidak nyaman yang sedang dialami anak.
Orang tua yang memberikan reaksi berlebihan justru dapat membuat tekanan yang dirasakan anak semakin besar. Sebaliknya, kehadiran orang tua yang tenang dapat membantu anak belajar menghadapi perasaan sulit tanpa selalu bergantung pada orang lain untuk menyelesaikan masalahnya.
Dalam menghadapi situasi tersebut, orang tua tidak selalu harus membujuk, memberi hadiah, atau memaksa anak agar segera berhenti menangis dan merasa nyaman. Anak dapat diberikan kesempatan untuk merasakan ketidaknyamanan sambil tetap mendapatkan dukungan dan rasa aman dari orang tua.
Kemampuan tersebut juga berkaitan dengan pembentukan ketahanan diri atau resilience. Ketika anak memperoleh kesempatan untuk menghadapi tantangan secara bertahap, mereka dapat belajar bahwa perasaan tidak nyaman dapat dilalui dan tidak selalu harus dihindari.
Orang tua juga dapat mengakui perasaan anak tanpa harus selalu mengikuti keinginannya. Misalnya, ketika anak merasa takut menghadapi lingkungan atau pengalaman baru, orang tua dapat menunjukkan bahwa rasa takut tersebut dapat dipahami sekaligus memberikan keyakinan bahwa anak mampu melewatinya.
Karena itu, mengelola emosi diri menjadi bagian penting dalam pengasuhan. Dengan tetap tenang ketika anak mengalami emosi yang kuat, orang tua dapat memberikan ruang bagi anak untuk belajar mengelola perasaannya sendiri dan membangun kemampuan menghadapi berbagai tantangan dalam kehidupan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....