RRI.CO.ID, Bogor – Berjalan tanpa alas kaki di atas tanah, rumput, atau pasir dikenal dengan istilah grounding atau earthing. Kebiasaan sederhana ini mulai menarik perhatian para peneliti karena diduga memiliki pengaruh terhadap berbagai proses biologis di dalam tubuh.

Grounding merupakan kondisi ketika tubuh melakukan kontak langsung dengan permukaan bumi tanpa penghalang, seperti alas kaki. Sejumlah penelitian mencoba mengamati apakah kontak tersebut dapat memengaruhi fungsi fisiologis, mulai dari kualitas tidur, tingkat stres, hingga respons sistem kekebalan tubuh.

Saat tubuh menghadapi virus, bakteri, atau cedera, sistem imun akan mengaktifkan mekanisme pertahanan berupa inflamasi. Inflamasi merupakan respons alami yang berfungsi membantu melawan infeksi sekaligus memperbaiki jaringan tubuh yang mengalami kerusakan.

Dalam proses tersebut, tubuh juga menghasilkan berbagai molekul yang berperan mengatur respons imun. Jika inflamasi berlangsung secara berlebihan atau berkepanjangan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko kerusakan jaringan dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis.

Sebuah artikel tinjauan yang diterbitkan dalam Biomedical Journal tahun 2023 mengulas sejumlah penelitian mengenai grounding. Hasil kajian tersebut menunjukkan bahwa grounding diduga dapat memengaruhi proses biologis seperti stres oksidatif, regulasi inflamasi, dan aktivitas sistem imun, meski mekanisme kerjanya masih terus diteliti dan bukti klinisnya belum sepenuhnya kuat.

Temuan serupa juga disampaikan dalam tinjauan ilmiah yang diterbitkan di Journal of Inflammation Research tahun 2022. Para peneliti menyebutkan bahwa grounding berpotensi memengaruhi beberapa penanda inflamasi dan proses penyembuhan luka, tetapi mereka menegaskan masih dibutuhkan uji klinis yang lebih besar dan berkualitas tinggi untuk memastikan manfaat tersebut.

Dengan demikian, berjalan tanpa alas kaki di atas tanah atau rumput dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sedang menjadi perhatian dalam dunia penelitian kesehatan. Namun, hingga kini grounding belum dapat direkomendasikan sebagai terapi untuk mencegah atau mengobati penyakit, sehingga tetap dianjurkan untuk menjalani pola hidup sehat dan berkonsultasi dengan tenaga medis untuk penanganan masalah kesehatan.