National Heat Awareness Day Diperingati 29 Mei, Ini Bahaya Cuaca Panas Ekstrem

RRI.CO.ID, Bogor - Cuaca panas ekstrem menjadi salah satu kondisi yang perlu diwaspadai karena dapat berdampak pada kesehatan tubuh. Paparan suhu tinggi dalam waktu lama berisiko menyebabkan dehidrasi, kelelahan, hingga gangguan kesehatan serius seperti heatstroke.

Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap bahaya suhu panas berlebih, Amerika Serikat memperingati National Heat Awareness Day setiap Jumat terakhir di bulan Mei. Pada 2026, peringatan tersebut jatuh pada Jumat, 29 Mei.

Melansir National Today, National Heat Awareness Day bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya perlindungan diri saat menghadapi cuaca panas. Peringatan ini juga mengingatkan masyarakat untuk memahami risiko kesehatan akibat suhu tinggi.

Cuaca panas ekstrem dapat memengaruhi berbagai kelompok usia, terutama anak-anak, lansia, dan pekerja luar ruangan. Karena itu, masyarakat dianjurkan menjaga asupan cairan tubuh dan mengurangi aktivitas berat di bawah terik matahari.

Beberapa gejala yang perlu diwaspadai akibat paparan panas berlebih antara lain pusing, tubuh lemas, mual, dan kulit kemerahan. Jika kondisi semakin parah, seseorang dapat mengalami heatstroke yang membutuhkan penanganan medis segera.

National Heat Awareness Day juga menjadi momentum bagi lembaga kesehatan dan cuaca untuk mengingatkan masyarakat mengenai langkah pencegahan saat musim panas. Penggunaan pakaian ringan, konsumsi air putih cukup, dan mencari tempat teduh menjadi beberapa langkah yang disarankan.

Selain berdampak pada kesehatan, suhu panas ekstrem juga dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan meningkatkan risiko kebakaran di sejumlah wilayah. Karena itu, kesadaran terhadap kondisi cuaca dinilai penting untuk mengurangi risiko yang lebih besar.

Peringatan National Heat Awareness Day menjadi pengingat bahwa perubahan cuaca ekstrem perlu diantisipasi dengan baik. Dengan meningkatkan kewaspadaan, masyarakat diharapkan dapat tetap menjaga kesehatan dan keselamatan saat suhu udara meningkat.