21 Juni Diperingati sebagai International Yoga Day, Tradisi Kuno yang Mendunia

RRI.CO.ID, Bogor - Yoga telah menjadi salah satu aktivitas yang digemari masyarakat di berbagai negara. Tidak hanya dikenal sebagai olahraga, yoga juga dipraktikkan untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh, pikiran, dan gaya hidup yang lebih sehat.

Untuk meningkatkan kesadaran akan manfaat tersebut, dunia memperingati International Yoga Day setiap 21 Juni. Melansir National Today, peringatan ini menjadi momentum untuk memperkenalkan yoga sebagai praktik yang telah diwariskan selama ribuan tahun dan terus berkembang hingga saat ini.

Menurut National Today, yoga berasal dari India dan memiliki sejarah yang telah berlangsung selama lebih dari 5.000 tahun. Praktik ini awalnya berkembang sebagai bagian dari tradisi spiritual sebelum akhirnya dikenal luas sebagai aktivitas yang mendukung kesehatan fisik dan mental.

International Yoga Day ditetapkan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) pada 2014 setelah mendapat dukungan dari banyak negara. Sejak pertama kali diperingati pada 2015, hari tersebut dirayakan masyarakat di berbagai belahan dunia melalui berbagai kegiatan yang berkaitan dengan yoga.

National Today menyebutkan bahwa kata "yoga" berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "penyatuan". Filosofi tersebut mencerminkan tujuan yoga untuk menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa melalui berbagai gerakan, teknik pernapasan, serta meditasi.

Seiring perkembangan zaman, yoga hadir dalam berbagai jenis dan metode yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Praktik ini tidak hanya dilakukan oleh kalangan tertentu, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern.

International Yoga Day biasanya diperingati melalui sesi yoga bersama, kegiatan edukasi, hingga kampanye kesehatan yang melibatkan berbagai komunitas. Momen ini juga menjadi kesempatan bagi banyak orang untuk mengenal lebih jauh sejarah dan filosofi di balik yoga.

International Yoga Day menjadi pengingat bahwa tradisi kuno dapat terus berkembang dan memberikan manfaat bagi kehidupan modern. Melalui peringatan ini, masyarakat diajak untuk lebih mengenal yoga sebagai salah satu warisan budaya yang telah mendunia.