RRI.CO.ID, Bogor - Scream Day diperingati setiap tahun pada 24 April sebagai hari unik yang mendorong masyarakat mengekspresikan emosi melalui teriakan. Peringatan ini dikenal sebagai cara sederhana untuk melepaskan stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari.

Scream Day menjadi momen bagi masyarakat untuk mengekspresikan perasaan yang terpendam. Teriakan dianggap sebagai salah satu bentuk pelepasan emosi yang dapat membantu mengurangi ketegangan mental.

Peringatan ini tidak hanya dimaknai sebagai aktivitas berteriak, tetapi juga sebagai simbol kebebasan berekspresi. Banyak orang memanfaatkan momen ini untuk melepaskan emosi negatif secara sehat tanpa merugikan orang lain.

Selain itu, pelepasan emosi melalui teriakan juga dikaitkan dengan upaya menjaga kesehatan mental. Aktivitas sederhana ini dinilai dapat membantu meredakan rasa cemas dan meningkatkan perasaan lega setelah dilakukan.

Dilansir dari National Today, Scream Day pertama kali diperkenalkan sebagai hari untuk mengingatkan pentingnya mengekspresikan emosi secara terbuka sebagai bagian dari menjaga keseimbangan mental. Peringatan ini kemudian dikenal sebagai salah satu hari unik yang dirayakan di berbagai negara.

Scream Day biasanya dirayakan secara santai, baik secara individu maupun kelompok. Beberapa orang memilih melakukannya di tempat terbuka atau melalui kegiatan kreatif yang melibatkan ekspresi suara.

Momentum Scream Day menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan berbagai cara sederhana. Dengan mengekspresikan emosi secara tepat, seseorang dapat merasa lebih tenang dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari.