RRI.CO.ID, Bengkulu - Jahe sudah lama dikenal sebagai salah satu rempah andalan masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan tubuh. Aroma khas dan sensasi hangatnya membuat jahe sering dijadikan minuman pilihan saat cuaca dingin atau tubuh mulai terasa tidak nyaman.
Masuk angin sendiri kerap ditandai dengan badan meriang, perut kembung, mual hingga tubuh terasa lelah. Dalam kondisi tersebut, minuman jahe hangat dipercaya membantu tubuh terasa lebih nyaman dan rileks karena efek hangat alami yang dimilikinya.
Selain memberi rasa hangat, jahe juga dikenal membantu melancarkan peredaran darah. Saat sirkulasi darah lebih baik, tubuh terasa lebih segar dan keluhan seperti pegal atau menggigil bisa berkurang secara perlahan.
Jahe juga sering digunakan untuk membantu meredakan mual dan perut kembung yang menjadi gejala umum masuk angin. Banyak orang mengombinasikan jahe dengan gula aren, madu, atau serai agar rasanya lebih nikmat sekaligus menambah efek relaksasi pada tubuh.
Dokter herbal dr. Zaidul Akbar mengatakan jahe dapat menjadi pilihan minuman sehat sehari-hari. “Minuman jahe hangat bagus dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama saat cuaca tidak menentu,” katanya.
Tidak hanya untuk orang dewasa, jahe juga sering dimanfaatkan sebagai bahan campuran minuman keluarga. Namun konsumsi jahe tetap perlu disesuaikan dan tidak berlebihan, terutama bagi penderita gangguan lambung tertentu agar tubuh tetap nyaman.
Saat ini olahan jahe semakin beragam dan mudah ditemukan, mulai dari wedang jahe tradisional hingga minuman jahe instan modern. Kehadiran berbagai olahan tersebut membuat masyarakat semakin mudah menikmati manfaat jahe sebagai salah satu cara sederhana menjaga kesehatan tubuh.
Menjaga tubuh agar tidak mudah masuk angin tentu tidak cukup hanya mengandalkan jahe semata. Pola makan sehat, istirahat cukup, olahraga teratur, serta menjaga daya tahan tubuh tetap menjadi langkah penting untuk mendukung kesehatan sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....