RRI.CO.ID, Bengkulu - Radang gusi atau gingivitis sering ditandai dengan gusi merah, bengkak, dan mudah berdarah saat menyikat gigi. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh penumpukan plak yang tidak dibersihkan dengan baik.

Salah satu cara sederhana yang sering dilakukan di rumah adalah berkumur dengan air garam. Metode ini sudah lama dikenal sebagai langkah awal untuk membantu meredakan keluhan ringan pada mulut.

Menurut Mayo Clinic, air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kebersihan area mulut. Larutan ini bekerja dengan menciptakan lingkungan yang kurang nyaman bagi bakteri penyebab masalah gusi.

Selain itu, air garam juga membantu menarik cairan dari jaringan yang meradang sehingga pembengkakan bisa berkurang. Efek ini membuat rasa tidak nyaman pada gusi menjadi lebih ringan setelah berkumur.

Organisasi seperti American Dental Association menegaskan bahwa perawatan sederhana seperti berkumur bisa menjadi pelengkap dalam menjaga kesehatan mulut. Namun, kebiasaan ini tidak menggantikan pentingnya menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi.

Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan melarutkan garam ke dalam air hangat lalu digunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Lakukan secara rutin, terutama setelah makan atau sebelum tidur.

Meski aman, penggunaan air garam sebaiknya tidak berlebihan agar tidak menyebabkan mulut terasa kering. Jika radang gusi tidak kunjung membaik atau justru semakin parah, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter gigi.

Dengan langkah sederhana seperti berkumur air garam, keluhan radang gusi ringan bisa lebih cepat mereda. Namun, menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh tetap menjadi kunci utama untuk mencegah masalah ini datang kembali.