RRI.CO.ID, Bintuhan - Kantung mata sering jadi gangguan kecil yang bikin wajah terlihat lelah, bahkan saat kamu sebenarnya cukup istirahat. Lingkaran gelap dan area bawah mata yang bengkak bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari kurang tidur, stres, hingga kebiasaan sehari-hari. Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.

Salah satu penyebab utama kantung mata adalah kurang tidur. Saat tubuh tidak mendapatkan istirahat cukup, aliran darah di area bawah mata bisa terganggu dan menyebabkan pembengkakan. Menurut Mayo Clinic, tidur yang cukup membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tampilan mata lelah. Jadi, pastikan kamu tidur minimal 7–8 jam setiap malam agar wajah terlihat lebih segar.

Selain itu, kamu bisa mencoba kompres dingin. Caranya mudah, cukup gunakan kain bersih yang direndam air dingin atau simpan sendok di kulkas lalu tempelkan ke area mata. Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga bengkak berkurang. Cara ini praktis dan bisa jadi “penyelamat cepat” sebelum beraktivitas.

Bahan alami juga bisa jadi solusi, seperti irisan mentimun atau kantong teh bekas. Mentimun mengandung air tinggi yang membantu melembapkan kulit, sementara teh terutama teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk kulit. Penggunaan rutin bisa membantu mengurangi tampilan kantung mata secara bertahap.

Jangan lupa, pola hidup juga berpengaruh besar. Kurangi konsumsi garam berlebih karena bisa menyebabkan retensi cairan di tubuh, termasuk di area bawah mata. Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. American Academy of Dermatology juga menyarankan menjaga hidrasi kulit untuk membantu mengurangi pembengkakan dan lingkaran gelap.

Kalau kantung mata terasa membandel, kamu bisa menggunakan krim mata yang mengandung kafein atau vitamin C. Kandungan ini membantu mencerahkan sekaligus mengencangkan area sekitar mata. Namun, pastikan memilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu agar hasilnya maksimal.

Pada akhirnya, mengatasi kantung mata bukan soal instan, tapi tentang konsistensi. Dengan perawatan sederhana dan kebiasaan sehat, kamu bisa membuat wajah terlihat lebih segar dan percaya diri setiap hari.