RRI.CO.ID, Bengkulu - Bantal leher menjadi salah satu perlengkapan yang sering dibawa saat bepergian jauh. Terutama ketika harus duduk dalam waktu lama di kendaraan seperti mobil, bus, kereta, maupun pesawat, bantal leher berfungsi untuk menopang kepala dan menjaga kenyamanan selama perjalanan.

Meski terlihat sederhana, penggunaan bantal leher yang kurang tepat justru dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti pegal hingga nyeri pada bagian leher. Hal ini biasanya terjadi karena posisi bantal yang tidak sesuai dengan bentuk alami leher.

Agar manfaatnya maksimal, penting untuk memahami cara menggunakan bantal leher dengan benar. Salah satu kunci utamanya adalah menyesuaikan posisi bantal dengan lekuk leher. Banyak orang menggunakan bantal leher dengan bagian terbuka di depan. Padahal, posisi yang dianjurkan justru sebaliknya.

Bagian bantal yang lebih tebal sebaiknya ditempatkan di bawah dagu atau di sisi leher. Posisi ini membantu menahan kepala agar tidak jatuh ke depan saat tertidur, sehingga leher tetap berada dalam posisi yang lebih stabil dan nyaman.

Selain itu, menjaga posisi kepala tetap netral juga penting untuk menghindari ketegangan otot. Dengan dukungan yang tepat, leher tidak akan terlalu menunduk atau miring dalam waktu lama.

Penggunaan bantal leher yang tepat tidak hanya meningkatkan kenyamanan selama perjalanan, tetapi juga membantu mencegah nyeri otot serta menjaga postur tubuh. Dengan cara yang benar, perjalanan jauh pun dapat terasa lebih menyenangkan, dan tubuh tetap segar saat tiba di tujuan.