RRI.CO.ID, Bengkulu - Selama ini, buah mangga selalu menjadi primadona berkat rasanya yang manis dan segar. Namun, siapa sangka bagian pohon lainnya, yakni daun mangga, menyimpan gudang manfaat yang jarang diketahui masyarakat luas.

Bukan sekadar hiasan pohon, penelitian menunjukkan bahwa daun mangga muda yang berwarna kemerahan atau keunguan kaya akan senyawa aktif seperti polifenol dan terpenoid. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Apa Saja Manfaatnya?

Berdasarkan rangkuman dari berbagai sumber kesehatan, berikut adalah beberapa manfaat utama daun mangga:

Menurunkan Kadar Gula Darah: Daun mangga mengandung tannin yang disebut anthocyanidin, yang dapat membantu pengobatan awal diabetes.

Mengatasi Masalah Perut: Air rebusan daun mangga bertindak sebagai tonik perut yang baik jika diminum secara rutin saat perut kosong.

Menurunkan Tekanan Darah: Berkat sifat hipotensifnya, daun ini dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mengatasi masalah varises.

Efek Anti-inflamasi: Kandungan mangiferin di dalamnya membantu meredakan peradangan dalam tubuh, bahkan berpotensi melindungi otak dari kondisi seperti Alzheimer.

Cara Praktis Mengonsumsinya

Mengolah daun mangga ternyata cukup sederhana. Metode yang paling umum adalah dengan membuat teh daun mangga:

Ambil 5–10 lembar daun mangga muda yang bersih.

Rebus dalam 200–300 ml air hingga mendidih.

Diamkan semalaman (opsional) atau langsung saring setelah hangat.

Tambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk rasa yang lebih segar.