RRI.CO.ID, Bengkalis - Cara menghilangkan rasa malas yang paling efektif adalah dengan memulai dari tugas sekecil mungkin selama lima menit agar terbangun momentum.
Dikutip dari Halodok berikut langkah mengatasi rasa malas:
Mulai dari hal kecil
Kerjakan tugas selama 5 menit saja tanpa memikirkan harus langsung selesai.
Pecah tugas besar
Ubah pekerjaan berat menjadi beberapa langkah kecil yang lebih mudah dikerjakan.
Singkirkan gangguan
Jauhkan ponsel atau matikan pemberitahuan yang membuat Anda hilang fokus.
Gunakan teknik Pomodoro
Atur waktu bekerja fokus selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit.
Istirahat yang cukup
Tidur dan makan makanan bergizi agar energi tubuh kembali pulih.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....