Kenali Gejala Asam Lambung Naik sejak Dini dan Penanganan yang Efektif

RRI.CO.ID, Bengkalis - Asam lambung naik merupakan kondisi yang cukup umum terjadi dan dapat dialami oleh siapa saja. Kondisi ini terjadi ketika cairan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan sehingga menimbulkan berbagai keluhan, seperti rasa panas di dada, mual, perut kembung, hingga sensasi pahit di mulut.

Jika tidak ditangani dengan baik, asam lambung naik dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala asam lambung naik sejak dini agar penanganan yang tepat dapat segera dilakukan dan risiko komplikasi dapat diminimalkan.

Mengutip laman Alo dokter Kemenkes RI, berbagai tanda asam lambung naik serta langkah-langkah efektif untuk mengatasinya.

1. Sensasi panas di ulu hati

Salah satu ciri-ciri asam lambung naik adalah munculnya sensasi terbakar di ulu hati (heartburn), yang biasanya memburuk pada malam hari atau saat berbaring dan membungkuk. Hal ini terjadi karena naiknya asam lambung ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi. Nah, iritasi inilah yang memicu munculnya sensasi panas atau terbakar yang menyebar hingga dada.

2. Nyeri dada

Ciri-ciri asam lambung naik ini sering diduga sebagai gejala serangan jantung, apalagi lokasi nyeri keduanya juga serupa. Bedanya, nyeri dada karena serangan jantung biasanya akan menjalar ke bagian tubuh lain, seperti lengan atas, bahu, dan leher. Sementara itu, nyeri dada akibat GERD umumnya hanya berpusat di tulang dada dan ulu hati.

3. Batuk

Batuk sebenarnya merupakan refleks alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari zat asing, seperti virus, bakteri, dan debu. Namun, jika batuk yang Anda alami tidak kunjung sembuh meski sudah mengonsumsi obat batuk, konsultasikan ke dokter karena keluhan ini bisa jadi merupakan salah satu ciri-ciri asam lambung naik.

Soalnya, selain kerongkongan, asam lambung juga bisa naik ke tenggorokan dan menyebabkan iritasi. Nah, iritasi inilah yang bisa memicu munculnya batuk kronis atau sakit tenggorokan.

4. Sulit menelan makanan

Iritasi kerongkongan akibat naiknya asam lambung juga bisa menimbulkan sensasi mengganjal di tenggorokan. Anda mungkin merasakan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan, sehingga sulit untuk menelan makanan (disfagia).

5. Bau mulut

Apabila naik sampai tenggorokan atau mulut, asam lambung akan menghasilkan rasa pahit dan asam yang bisa menyebabkan bau mulut. Ciri-ciri asam lambung naik ini biasanya akan tercium saat Anda bersendawa.

6. Mual dan muntah

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, naiknya asam lambung hingga ke tenggorokan atau mulut dapat menyebabkan timbulnya rasa asam di mulut. Nah, jika disertai dengan batuk dan sendawa, hal tersebut juga terkadang bisa menyebabkan mual dan muntah.

7. Sesak napas

Ciri-ciri asam lambung naik selanjutnya adalah sesak napas. Kondisi ini terjadi karena asam lambung yang naik bisa menyebabkan saluran pernapasan bagian atas dan paru-paru mengalami iritasi dan bengkak. Akibatnya, aliran udara pun menjadi terhambat dan Anda pun kesulitan untuk bernapas.

Selain ciri-ciri asam lambung naik di atas, penderita GERD juga bisa mengalami gangguan tidur dan kambuhnya asma.

Penanganan Saat Asam Lambung Naik

Saat ciri-ciri asam lambung naik Anda rasakan, usahakan tidak panik dan jangan buru-buru mengonsumsi obat asam lambung. Anda bisa menerapkan beberapa cara untuk meredakan keluhan akibat asam lambung naik, seperti melonggarkan pakaian, celana, atau ikat pinggang yang dikenakan, menegakkan posisi duduk dan jangan membungkuk, meninggikan posisi kepala saat berbaring, mengonsumsi minuman jahe.

Apabila keluhan asam lambung naik tidak kunjung membaik meski telah menerapkan semua cara di atas, cobalah untuk mengonsumsi obat asam lambung yang bisa dibeli bebas di apotek, seperti antasida.

Asam lambung naik pastinya membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Jangankan beraktivitas, duduk diam pun rasanya tersiksa, terlebih jika ciri-ciri asam lambung naik muncul. Itulah sebabnya, Anda perlu mencegah kambuhnya GERD dengan cara menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, berbaring miring ke kiri saat tidur,

Mengenali gejala asam lambung naik sejak dini merupakan langkah penting untuk mencegah kondisi yang lebih serius dan menjaga kualitas hidup tetap optimal. Selain menerapkan pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat, penanganan yang tepat sesuai penyebab dan tingkat keparahan gejala juga berperan besar dalam mengendalikan asam lambung, tidak langsung berbaring setelah makan dan tunggu setidaknya 3 jam, tidak makan dalam porsi besar, mengunyah makanan secara perlahan, menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti gorengan, coklat, atau minuman berkafein dan beralkohol, tidak mengenakan pakaian ketat yang menekan area perut.

Jika keluhan tidak kunjung membaik atau semakin sering kambuh, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai. Dengan langkah yang tepat, gejala asam lambung naik dapat dikelola dengan lebih baik sehingga aktivitas sehari-hari tetap berjalan nyaman.