KBRN, Baubau : Kelelahan merupakan salah satu penyebab orang mendengkur. Namun, penyebab mendengkur bukan hanya itu. Mendengkur juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan tertentu yang mungkin memerlukan penanganan medis.

Dilansir dari Halodoc, asanya dengkur terjadi ketika jaringan lunak di langit-langit mulut (soft palate), anak tekak (uvula), dan tenggorokan menjadi relaks pada saat anda memasuki tahapan tidur yang lebih dalam, yaitu sekitar 90 menit setelah tertidur. Otot dan jaringan yang sedang berada dalam kondisi rileks inilah yang menyebabkan terhalangnya aliran udara yang lewat, sehingga terjadilah getaran atau dengkur.

Bagian lainnya yang juga ikut bergetar adalah saluran hidung, dasar lidah dan tonsil. Makin sempit jalan napas, makin sulit juga aliran udara untuk melewatinya, sehingga menyebabkan semakin kuatnya suara dengkuran. Berikut beberapa faktor yang berpengaruh terhadap terganggunya aliran udara penyebab dengkur:

Kurang tidur, Kegemukan atau obesitas, sehingga banyak lemak tertimbun di sekitar tenggorokan yang membuat jalan napas menyempit, Tidur dengan posisi telentang juga bisa membuat tenggorokan menyempit dan lidah turun ke bawah sehingga menghalangi aliran udara, Gangguan pada hidung, misalnya seperti sekat lubang hidung yang bengkok, Pilek atau alergi yang mengakibatkan saluran udara tersumbat sebagian dan tonsil membesar, Mengonsumsi minuman beralkohol atau obat-obatan yang membuat otot tenggorokan menjadi rileks, Apnea tidur obstruksi, yaitu kondisi ketika jaringan yang ada di tenggorokan menghalangi sebagian atau seluruh aliran udara sehingga mengganggu pernapasan.