KBRN, Baubau: Tekanan hidup yang kian berat, mulai dari masalah ekonomi, pekerjaan, hingga asmara, seringkali memicu stres yang tak terhindarkan. Berbagai cara dilakukan untuk meredakannya, mulai dari "me time", berbagi cerita, hingga berlibur ke tempat menarik.

Namun, ada satu cara sederhana yang mungkin belum banyak terpikirkan yakni memeluk pohon. Mungkin terdengar tidak biasa, tapi sebuah studi dari Environmental Health and Preventive Medicine (Ohtsuka, 2017) menunjukkan bahwa menyentuh pohon selama beberapa menit dapat menurunkan kadar hormon stres, memicu perasaan rileks dan tenang.

Hal tersebut bukan sekadar mitos, melainkan praktik yang telah lama dipercaya. Di Jepang, memeluk pohon erat kaitannya dengan budaya 'shinrin-yoku' atau "mandi hutan".

Masyarakat adat di Jepang meyakini bahwa pohon memiliki energi unik yang bisa ditransfer ke manusia melalui kontak fisik. Tak hanya di Asia, penduduk asli Amerika juga menganggap memeluk pohon sebagai cara untuk menyembuhkan jiwa dan raga.

Jadi, ketika stres melanda dan butuh pelarian, coba deh cari pohon terdekat. Memeluknya bisa jadi cara mudah dan gratis untuk meredakan ketegangan, kapan saja dan di mana saja.