RRI.CO.ID, Serang – Olahraga lari dinilai sebagai aktivitas yang murah, mudah, dan efektif dalam mendorong gaya hidup sehat. Hal ini menjadi pesan utama Komunitas Lari KP3B kepada masyarakat, khususnya generasi produktif.
Perwakilan komunitas, Neny Kurniawati, mengatakan lari tidak membutuhkan peralatan mahal. Cukup dengan niat dan pakaian yang nyaman, seseorang sudah bisa memulai aktivitas tersebut.
Menurutnya, persepsi bahwa olahraga harus mahal sering kali menjadi penghalang masyarakat untuk bergerak. Padahal, lari dapat dilakukan hampir di mana saja, terutama di fasilitas publik yang tersedia. “Olahraga itu tidak harus mahal, lari bisa dilakukan siapa saja tanpa biaya,” katanya dalam program Ngobras, Selasa, 20 Januari 2026.
Neny menambahkan, konsistensi jauh lebih penting dibanding intensitas. Aktivitas sederhana yang dilakukan rutin akan memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang.
Sementara itu, Dewi Ratnawati menilai lari juga berperan dalam membangun kesadaran kolektif untuk menjaga fasilitas umum. Semakin banyak masyarakat memanfaatkan ruang publik, semakin besar rasa memiliki terhadap fasilitas tersebut.
Ia berharap budaya berolahraga di ruang publik dapat tumbuh seiring meningkatnya kesadaran hidup sehat. Dengan begitu, fasilitas akan terjaga dan lingkungan menjadi lebih tertib. “Kalau makin banyak yang menggunakan, pasti makin banyak juga yang ikut menjaga,” ujarnya.
Komunitas Lari KP3B mengajak masyarakat untuk tidak ragu memulai olahraga, khususnya lari. Dengan langkah sederhana dan konsisten, kesehatan fisik dan kebahagiaan dapat dicapai secara bersamaan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....