RRI.CO.ID, Serang - Puasa di bulan Ramadan wajib bagi umat Muslim dilaksanakan selama tiga puluh hari dengan banyak dalil perintah yang telah disampaikan Nabi Muhammad SAW dalam banyak haditsnya. Selain kewajiban puasa Ramadan juga ternyata memiliki segudang manfaat yang bisa didapat bagi orang yang mengerjakanya, salah satunya adalah kesehatan yang prima.
Disampaikan Deni Rusli saat mengisi Kultum Ramadan RRI Banten, Minggu, 1 maret 2026 bahwa Rasulullah pernah bersabda puasa itu menyehatkan. “Rasulullah SAW Bersabda Summu Tasihu berpuasalah engkau pasti sehat” ujarnya.
Dari hadits Rasulullah SAW tersebut terdapat jaminan bagi orang-orang yang menjalankan puasa bahwa akan mendapat kesehatan jika dilaksanakan dengan baik. Selain Kesehatan jasmani deni juga mengemukakan bahwa puasa juga memperbaiki Kesehatan Perasaan dan Rohani.
“Pada puasa itu terkandung kesehatan yang besar, dengan semua maknanya. Baik kesehatan badan, perasaan dan juga rohani,” katanya.
Hal tersebut diuraikan olehnya bahwa dengan berpuasa dapat memperbahrui sel-sel dalam tubuh juga mengistirahatkan lambung yang biasanya dipekerjakan nonstop untuk memproses makanan, tatapi disaat puasa lambung dapat berhenti sejenak dan membersihkan diri dari sisa-sisa proses metabolisme yang sebelumnya menumpuk sehingga lambung menjadi bersih dan sel-selnya dapat beregenerasi.
Dalam berpuasa kita juga diajarkan melatih mengolah perasaan dengan cara menjaga lisan dan tutur kata, berbagi kepada sesama, membiasakan untuk bermuhasabah dan bersabar sehingga memperbaiki perasaan dan melatih mentalitas.
Puasa juga mengajarkan tujuan hidup bagi yang menjalankanya, dimana dalam berpuasa diajarkan kelembutan, kerendahan hati, kesabaran dan ketaqwaan sehingga memberikan efek ketenangan hati yang bisa menunjang kesehatan rohani secara menyeluruh.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....