KBRN, Serang: Permasalahan kesehatan mental di tempat kerja semakin menjadi perhatian, terutama dengan meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap isu ini. Spesialis Kedokteran Jiwa Rumah Sakit Andalucia, Nabila menegaskan bahwa perusahaan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan mental karyawan.

"Pekerja sering kali mengalami tekanan yang berlebihan, tetapi tidak memiliki akses untuk konsultasi psikologis di tempat kerja. Padahal, ini penting untuk menjaga keseimbangan mental dan produktivitas mereka," ucap Nabila, Selasa (18/2/2025).

Lingkungan kerja yang tidak mendukung, seperti adanya praktik bullying, ketidakadilan dari atasan, serta persaingan tidak sehat, menjadi faktor utama yang dapat memicu gangguan mental di kalangan pekerja. Terkadang bukan hanya beban kerja, tetapi juga lingkungan yang membuat seseorang merasa tertekan dan kehilangan motivasi.

Beberapa perusahaan sudah mulai menyadari pentingnya layanan kesehatan mental dengan menyediakan psikolog atau program Employee Assistance Program (EAP). Namun, masih banyak perusahaan yang belum memberikan perhatian serius terhadap hal ini.

"Idealnya, setiap perusahaan memiliki kebijakan khusus untuk mendukung kesehatan mental pekerjanya, termasuk layanan konseling secara rutin," kata Nabila.

Selain itu, Nabila juga menyarankan agar pekerja tidak ragu untuk mengambil cuti atau izin jika merasa kesehatan mentalnya terganggu. "Jika merasa burnout atau stres berlebihan, jangan ragu untuk beristirahat. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi sangat penting untuk kesehatan mental," ujarnya.

Dengan semakin tingginya kesadaran akan kesehatan mental, diharapkan lebih banyak perusahaan yang mulai mengambil langkah nyata dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan nyaman bagi karyawan.