Pendekatan Psikologi Olahraga Perkuat Mental Atlet

RRI.CO.ID, Bandarlampung – Aspek psikologi olahraga menjadi bagian penting dalam sistem pembinaan di RTF Athletics School.

Coach Andre Hari Wibowo menilai, mental atlet harus dibangun sebelum, saat, dan setelah latihan. Menurutnya, kepercayaan diri dan keyakinan menjadi fondasi utama dalam mencapai target latihan maupun prestasi.

“Sebelum latihan kita bangun mindset mereka. Kita yakinkan bahwa program hari ini harus tercapai, target waktu harus ditembus,” katanya, kepada RRI melalui WhatsApp, Kamis, 19 Februari 2026.

Sementara itu, saat proses latihan berlangsung, pelatih melakukan koreksi teknik dan memberikan penguatan secara komunikasi yang positif agar atlet tetap fokus dan termotivasi.

Setelah latihan, pendekatan psikologis tetap dilakukan melalui penguatan kedekatan antara pelatih dan atlet. Edukasi tentang pentingnya istirahat, manajemen waktu belajar, serta kecukupan cairan minimal dua liter per hari juga terus diingatkan.

Menurutnya, membina atlet usia pelajar memiliki tantangan tersendiri karena mereka harus mampu menyeimbangkan pendidikan dan latihan, bahkan beberapa sudah menjalani sesi latihan pagi dan sore.

“Teknologi, nutrisi, dan psikologi itu saling berkaitan. Kalau mentalnya kuat, nutrisinya cukup, dan program latihannya tepat, maka hasilnya akan maksimal,” ucapnya.