KBRN, Bandar lampung: Menyeruput teh hangat adalah tradisi menenangkan yang melampaui budaya. Di balik kesederhanaannya, teh mengandung antioksidan tinggi bernama polifenol yang membantu melawan radikal bebas.
Menurut Harvard Health Publishing (2023), teh hijau dan teh hitam dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta meningkatkan fungsi otak. Kandungan L-theanine juga membantu tubuh tetap fokus namun rileks.
Ritual menyeduh teh secara perlahan menciptakan momen mindfulness—kesadaran penuh akan saat ini. Banyak tradisi Timur menganggap proses ini sebagai meditasi kecil.
Teh mengajarkan kita untuk memperlambat waktu, menenangkan pikiran, dan menemukan kedamaian dalam kesederhanaan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....