KBRN, Bandarlampung:

Berikut adalah resep jus sayuran yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan segar:

Bahan-bahan:

· 1 buah wortel, dikupas dan dipotong-potong

· 1 buah pir, dikupas dan dipotong-potong

· 1/2 buah nanas, dikupas dan dipotong-potong

· 1/2 buah timun, dikupas dan dipotong-potong

· 1 sendok makan gelas jus tomat

· 1 sendok makan gelas air

· Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan-bahan ke dalam blender atau juicer.

2. Blender atau juicer hingga semua bahan hancur menjadi jus.

3. Saring jus menggunakan saringan atau kain cheesecloth agar tidak ada bagian-bagian yang tidak diinginkan.

4. Tambahkan es batu secukupnya jika Anda ingin jus menjadi lebih dingin.

5. Tuangkan jus ke dalam gelas dan hidangkan.

Kandungan nutrisi pada jus sayuran ini:

· Vitamin A dari wortel dan timun yang dapat membantu menjaga kulit dari keriput dan memperbarui proses regenerasi kulit.

· Vitamin C dari nanas yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit.

· Antioksidan dari tomat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

· Beta-karoten dari wortel yang dapat membantu menyerap sinar UV dan melindungi kulit dari keriput.

Tips Tambahan:

· Minumlah jus sayuran ini setiap pagi sebelum makan untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit.

· Gunakan jus sayuran ini sebagai sarapan untuk meningkatkan energi dan kekebalan tubuh.

· Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum membuat jus sayuran untuk menghindari kuman-kuman yang terkandung pada sayuran.