Main Game Bisa Jaga Fungsi Otak Tetap Tajam

RRI.CO.ID, Bandarlampung – Bermain game kerap dianggap sebagai aktivitas yang hanya menghabiskan waktu. Namun, sebuah penelitian menunjukkan adanya hubungan antara kebiasaan bermain gim dengan kemampuan kognitif yang lebih baik.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Adam Prabata, mengungkapkan temuan tersebut melalui unggahan di media sosialnya. Ia merujuk pada penelitian berjudul Characterizing the Cognitive and Mental Health Benefits of Exercise and Video Game Playing.

Melalui akun instagram resmi @adamprabata, ia menjelaskan bahwa penelitian tersebut melibatkan sekitar dua ribu orang dari berbagai negara. Peneliti kemudian membandingkan kebiasaan bermain game dengan kemampuan kognitif para peserta.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta yang bermain game lebih dari lima jam dalam sepekan memiliki performa kognitif yang setara dengan orang yang secara kognitif sekitar 13,7 tahun lebih muda dibandingkan kelompok yang tidak rutin bermain game. Sementara peserta yang bermain gim kurang dari lima jam dalam sepekan menunjukkan kemampuan kognitif yang setara dengan usia sekitar lima tahun lebih muda dibandingkan kelompok non-gamer.

Kemampuan yang diamati antara lain memori jangka pendek, penalaran, kemampuan verbal, serta kecepatan dalam memproses informasi.

Meski demikian, dr. Adam mengingatkan bahwa hasil penelitian tersebut menunjukkan asosiasi, bukan hubungan sebab-akibat. Artinya, penelitian belum membuktikan bahwa bermain game secara langsung membuat kemampuan otak menjadi lebih muda.

Masih terdapat kemungkinan faktor lain yang turut memengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Karena itu, bermain game dapat menjadi salah satu bentuk aktivitas yang menstimulasi otak, tetapi tetap perlu diimbangi dengan pola hidup sehat, aktivitas fisik, tidur yang cukup, serta berbagai aktivitas yang mendukung kesehatan otak.