Eksim Sering Kambuh, Kenali Cara Mencegahnya Sehari-hari

RRI.CO.ID, Bandarlampung – Eksim atau dermatitis atopik merupakan kondisi kulit yang dapat menimbulkan rasa gatal, kemerahan, hingga rasa tidak nyaman. Kondisi ini juga dapat kambuh berulang, terutama ketika dipicu faktor tertentu.

Dokter sekaligus health influencer, dr. Noah Jefferson Permana, membagikan sejumlah cara sederhana untuk membantu mengurangi risiko kambuhnya eksim melalui unggahan di akun Threads miliknya. Menurutnya, eksim tidak semata-mata berkaitan dengan kebersihan kulit.

Faktor genetik turut berperan, salah satunya perubahan pada gen FLG yang berkaitan dengan produksi filaggrin, yaitu protein yang membantu menjaga kelembapan dan fungsi pelindung kulit. Ketika fungsi tersebut terganggu, kulit dapat menjadi lebih kering dan lapisan pelindung atau skin barrier lebih mudah mengalami kerusakan.

Kondisi ini kemudian dapat membuat kulit lebih rentan terhadap berbagai pemicu eksim. Untuk membantu menjaga kondisi kulit, dr. Noah menyarankan agar penderita memperhatikan pola makan, termasuk mengurangi konsumsi gula dan makanan berbahan tepung secara berlebihan.

Selain itu, penggunaan pelembap secara rutin menjadi salah satu langkah penting untuk membantu mempertahankan kelembapan kulit. Kulit yang terjaga kelembapannya dapat membantu mengurangi rasa gatal dan keinginan untuk menggaruk.

Faktor emosional juga perlu diperhatikan. Stres disebut dapat berkaitan dengan respons peradangan tubuh dan berpotensi menjadi salah satu pemicu kambuhnya eksim. Karena itu, selain merawat kondisi kulit dari luar, pengelolaan stres dan menjaga kesehatan mental juga menjadi bagian dari upaya mencegah eksim kembali kambuh.

Meski demikian, pemicu dan kondisi eksim dapat berbeda pada setiap orang. Jika keluhan semakin sering kambuh, meluas, atau mengganggu aktivitas, pemeriksaan oleh dokter diperlukan untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.