Perempuan Makin Aktif Nge-gym, Bukan Sekedar Soal Bentuk Tubuh

RRI.CO.ID, Bandar Lampung – Aktivitas gym kini semakin diminati perempuan di Bandar Lampung. Tidak hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, olahraga di pusat kebugaran juga menjadi pilihan untuk menjaga kebugaran, meningkatkan kepercayaan diri, dan membangun gaya hidup aktif.

Sejumlah perempuan mulai menjadikan gym sebagai bagian dari rutinitas olahraga. Bagi mereka, manfaat yang dirasakan tidak hanya terlihat dari perubahan fisik, tetapi juga dari kondisi mental dan interaksi sosial.

Ketut Septiani, salah satu perempuan yang aktif gym di Bandar Lampung, mengatakan ketertarikannya berawal dari rasa insecure terhadap berat badan dan penampilan.

“Awalnya tertarik gym karena sempat insecure dengan berat badan dan penampilan, jadi ingin berubah ke arah yang lebih positif,” ujar Ketut, Selasa, 1 September 2026.

Ketut mengaku sempat merasa kurang nyaman saat berlatih di area angkat beban. Namun, setelah terbiasa, ia justru merasakan lingkungan gym yang mendukung proses latihan setiap anggotanya.

“Setelah dicoba, ternyata nyatanya lingkungannya sangat suportif dan fokusnya pada progres masing-masing,” katanya.

Hal serupa dirasakan Kathina Octavia yang mulai rutin gym setelah termotivasi melihat para olahragawan di media sosial. Ia menilai keinginan memiliki postur tubuh yang ideal menjadi salah satu alasan untuk mulai berolahraga secara rutin.

“Yang membuat saya tertarik untuk rutin gym dan olahraga karna termotivasi liat di sosial media para olahragawan memiliki postur yang ideal dan indah tentunya,” ujar Kathina.

Selain perubahan fisik, Kathina merasakan sejumlah manfaat setelah rutin berolahraga, mulai dari meningkatnya rasa percaya diri hingga suasana hati yang lebih stabil.

“Manfaat yang saya rasakan, rasa percaya diri meningkat, suasana hati lebih stabil,postur semakin bagus, bahkan bisa menambah relasi juga sesama member,” katanya.

Sementara itu, Ketut menyebut tubuhnya kini tidak mudah lelah dan posturnya menjadi lebih baik. Menurutnya, melihat kemampuan tubuh yang semakin kuat juga memberikan dampak positif terhadap kepercayaan dirinya.

“Manfaat paling terasa adalah tubuh jadi tidak mudah lelah dan postur badan membaik,” ucapnya.

Meningkatnya minat perempuan terhadap gym menunjukkan bahwa olahraga di pusat kebugaran tidak lagi identik dengan pria. Gym kini menjadi salah satu pilihan bagi perempuan untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus membangun kepercayaan diri.