RRI.CO.ID,Bandar Lampung-Kesemutan pada tangan dan kaki menjadi keluhan yang cukup sering dialami masyarakat, baik usia muda maupun lanjut. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa kebas, seperti tertusuk jarum, hingga membuat aktivitas menjadi terganggu.

Praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan bahwa kesemutan tidak boleh dianggap sepele karena bisa berkaitan dengan gangguan pada tubuh, khususnya sistem saraf dan aliran darah.

Menurutnya, kesemutan bisa terjadi akibat adanya masalah pada tulang belakang, leher, atau bahu yang menyebabkan jalur saraf terganggu. Selain itu, aliran darah yang tidak lancar, kekurangan vitamin dan mineral, hingga berat badan berlebih juga dapat memicu kondisi tersebut.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menyarankan beberapa cara alami untuk mengatasi kesemutan, di antaranya:

Pertama, melakukan terapi bekam. Ia menyebutkan bahwa bekam dapat membantu melancarkan peredaran darah serta mengurangi rasa kebas pada tangan dan kaki.

Kedua, melakukan pijat atau terapi pada bagian tubuh seperti leher, bahu, dan punggung untuk memperbaiki jalur saraf yang tersumbat.

Ketiga, mengonsumsi minuman herbal hangat seperti rebusan jahe, lengkuas, sereh, atau campuran jahe dan kunyit yang dipercaya dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.

Selain itu, ia juga menekankan pentingnya menjaga berat badan ideal serta memperbaiki pola hidup agar peredaran darah tetap lancar.

Tak hanya dari sisi fisik, dr Zaidul Akbar juga mengingatkan pentingnya menjaga ketenangan jiwa melalui ibadah seperti zikir, membaca Al-Qur’an, dan bersedekah sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Meski demikian, ia tetap menyarankan agar masyarakat memeriksakan diri ke tenaga medis apabila kesemutan terjadi terus-menerus atau semakin parah, guna mengetahui penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat.