RRI.CO.ID, Bandar Lampung : Face ice bath atau face icing belakangan semakin populer sebagai salah satu metode yang dilakukan dalam merawat kulit wajah. Metode perawatan ini kian gencar dilakukan oleh berbagai kalangan, mulai dari selebritas, beauty influencer, hingga masyarakat luas. Seperti namanya, face ice bath ialah metode perawatan wajah menggunakan air dengan es batu yang ditaruh dalam mangkok atau wadah. Caranya, dengan merendam seluruh wajah di dalam air es tersebut selama 20 hingga 30 detik.

Face ice bath dilakukan sebagai metode perawatan kulit wajah yang sederhana, dengan mencelupkan kulit pada suhu dingin yang diyakini dapat menyempitkan pembuluh darah, mengurangi peradangan, serta membuat wajah tampak lebih sehat dan awet muda. Face ice bath populer lantaran menjadi bagian dari rutinitas perawatan wajah para selebritas. Mereka mengklaim bahwa face ice bath memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan utamanya kulit wajah, seperti mencegah penuaan, mengecilkan pori-pori, membuat kulit cerah, hingga bisa meredakan stres. Tak ayal, face ice bath pun semakin populer dan diikuti banyak orang.

Manfaat Face Ice Bath

Dokter kulit berbasis di New York, Karan Lal, mengatakan meskipun tengah populer, metode face ice bath sebenarnya telah ada sejak peradaban kuno yakni 2500 SM. Pada zaman dahulu, orang-orang Yunani dan Mesir Kuno berendam di air dingin untuk meredakan kelelahan otot dan iritasi kulit. Sama halnya ketika mengompres bagian tubuh tertentu dengan es guna mengurangi pembengkakan akibat cedera baik itu pergelangan kaki terkilir atau memar parah, es juga efektif untuk wajah. Saat kulit berinteraksi dengan suhu yang sangat dingin, es menyebabkan pembuluh darah di bawah permukaannya menyempit.

Hal ini mengurangi aliran darah ke area tersebut, sehingga mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan sembab. Saat wajah kembali ke homeostasis alias suhu normal, kapiler akan terbuka kembali dan rona wajah akan terasa segar dan menyenangkan.Face ice bath pada pagi hari dapat memberikan energi, membantu membangunkan kulit dan mengurangi bengkak untuk memulai hari dengan wajah yang segar. Sementara face ice bath malam hari dapat menjadi cara yang menenangkan untuk menenangkan dan menyejukkan kulit sebelum tidur,

Berikut adalah langkah-langkah face ice bath :

1. Cari mangkok yang cukup besar untuk menampung wajah, lalu dengan air dingin dan es batu.
2. Setelah air es siap, tarik napas dalam-dalam dan turunkan wajah ke dalam mangkuk.
3. Rendam wajah selama 20 hingga 30 detik. Namun, jangan khawatir jika kalian perlu segera mengangkat wajah ke permukaan untuk menghirup udara.
4. Awalnya, kalian mungkin akan merasa sedikit tidak nyaman. Namun, lama-kelamaan akan mulai terbiasa.
5. Jika dirasa cukup, angkat wajah dari air es dan tepuk-tepuk kulit hingga kering. Hindari menggosok atau menarik kulit, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi dan menghilangkan manfaat dari face ice bath.