RRI. CO. ID, Bandar Lampung : Buah jambu biji dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Namun, siapa sangka daunnya juga bisa memberikan manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi tubuh.
Berikut ini adalah berbagai manfaat daun jambu biji bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh:
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Ekstrak atau teh herbal daun jambu biji sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk diare, sembelit, perut kembung, dan nyeri lambung.
Manfaat daun jambu biji tersebut didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa daun buah ini memiliki aktivitas antidiare dan antimikroba yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
2. Meringankan nyeri menstruasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi gejala nyeri menstruasi, misalnya kram perut. Khasiatnya ini bahkan dinilai sama efektifnya dengan obat pereda rasa sakit, seperti ibuprofen.Bagi wanita yang sering mengalami nyeri saat menstruasi, bisa coba mengonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 6 miligram setiap harinya. Namun, bila nyeri tak kunjung mereda, jangan anggap sepele dan segera periksakan diri ke dokter kandungan.
3.Menurunkan kadar gula darah
Daun jambu biji juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah, baik penderita diabetes maupun orang yang berisiko mengalami diabetes. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi teh daun jambu biji setelah makan dapat menekan lonjakan kadar gula darah.
Manfaat daun jambu biji ini diambil dari kandungan polifenol di dalamnya yang telah terbukti dapat mengontrol penyerapan karbohidrat dari makanan.
4. Mengurangi radang gusiRadang gusi, atau gingivitis, sering disebabkan oleh penumpukan plak dan bakteri. Daun jambu biji memiliki kandungan antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada gusi, serta mempercepat proses penyembuhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan ekstrak daun jambu biji dapat meredakan gejala gingivitis, seperti gusi yang bengkak, merah, dan berdarah.
5. Mengatasi Diare
Manfaat daun jambu biji untuk diare, yaitu mampu meredakan gejala yang terjadi. Selain buang air besar terus-menerus, keluhan umum diare dapat berupa kram atau nyeri perut, mual, muntah, perut kembung, dan feses berdarah.Selain mengonsumsi daun jambu biji, Anda bisa minum antibiotik atau obat antiparasit sesuai anjuran dokter. Pastikan untuk mengganti cairan yang hilang dengan minum air elektrolit, jus, atau kaldu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....