KBRN, Bandar Lampung: Bunga telang, yang juga dikenal dengan nama ilmiahnya Clitoria ternatea, adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah tropis di Asia, termasuk Indonesia. Bunga ini dikenal dengan kelopaknya yang berwarna biru mencolok, meskipun ada juga varian berwarna ungu dan putih. Bunga telang telah lama digunakan dalam berbagai aspek kehidupan, tidak hanya sebagai tanaman hias, tetapi juga sebagai bahan dalam pengobatan tradisional, pewarna alami, dan minuman herbal yang menyehatkan.

Bunga telang kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin. Selain itu, bunga ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaempferol, p-coumaric acid, serta delphinidin.

Berkat beragam nutrisinya, bunga telang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Menurunkan demam
   Bunga telang telah lama digunakan sebagai obat herba alami untuk mengatasi demam dan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat ini diperoleh dari sifat antiradang yang dimiliki bunga telang.

Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama mengalami demam.

1. Meringankan gejala alergi

   Manfaat bunga telang berikutnya adalah membantu meredakan gejala alergi dan asma. Bunga ini mampu mengurangi produksi histamin, yaitu zat yang berperan dalam menimbulkan peradangan ketika tubuh terpapar pencetus alergi (alergen).

2. Mengatasi rambut rontok

   Jika Anda memiliki masalah rambut rontok, gunakanlah sampo dan kondisioner yang mengandung bunga telang. Flavonoid dalam bunga telang dapat membantu mengurangi rambut rontok serta merangsang pertumbuhan rambut.

Bahkan, bunga telang disebut lebih efektif daripada minoxidil dalam mengatasi rambut rontok.

1. Menyamarkan kerutan

   Produk perawatan kulit yang mengandung bunga telang dapat membantu menyamarkan kerutan serta mengatasi kulit kering yang berkontribusi terhadap munculnya tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, berkat kandungan antioksidannya, bunga telang dapat menghambat proses penuaan dengan cara memperbaiki tekstur kulit.

2. Mengobati diare

   Manfaat bunga telang lainnya adalah sebagai obat herbal untuk diare. Tanaman ini mengandung zat antiradang dan antibakteri yang dapat meredakan gejala diare. Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menghidrasi tubuh, sehingga Anda terhindar dari dehidrasi.

3. Menurunkan berat badan

   Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, cobalah mengonsumsi teh bunga telang. Senyawa ternatin dalam tanaman ini dapat membantu mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh sekaligus meningkatkan pembakaran lemak.

Selain itu, manfaat bunga telang dalam menurunkan berat badan juga diperoleh berkat kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Makin tinggi tingkat metabolisme, makin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh, sehingga berat badan pun akan lebih mudah turun.

1. Mencegah pikun
   Flavonoid dan antosianin dalam bunga telang bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf di otak, sehingga dapat membantu mencegah pikun. Beberapa riset bahkan menunjukkan bahwa dengan mencukupi asupan antioksidan, daya ingat dan konsentrasi pun akan meningkat.

Selain itu, bunga telang juga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

1. Mencegah diabetes
   Senyawa aktif dalam bunga telang yang disebut proantosianidin dapat membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga kadar gula darah tetap terkontrol dan risiko diabetes dapat dikurangi. Antioksidan dalam tanaman ini juga mampu mencegah resistensi insulin, yang dapat memicu diabetes.

Dengan segudang manfaatnya, bunga telang tidak hanya mempercantik taman, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.