Tips Mindfulness Mas Aji untuk Hidup Lebih Chill

  • 31 Jan 2026 11:19 WIB
  •  Bandar Lampung

RRI.CO.ID, Bandar Lampung - Dalam episode podcast Raditya Dika bertajuk "Supaya 2026 Makin Chill", ia berbincang dengan Haji Santoso Putro atau biasa disapa Mas Aji, seorang praktisi mindfulness. Percakapan mereka mengupas keseimbangan hidup, mulai dari menyelaraskan sains dan komedi, mengelola emosi marah, hingga mengkritik budaya kerja berlebihan (hustle culture).

Radit dan Mas Aji sepakat, komedi adalah seni yang membuat pesan-pesan mendalam dari ilmu mindfulness menjadi lebih mudah dicerna. Mas Aji yang sering tampil di acara komedi menekankan, pendekatan yang terlalu serius justru kurang menjangkau banyak orang.

Mengelola amarah menjadi topik penting. "Emosi marah itu awan. Sedangkan diri saya adalah langit. Biarin aja. Kita hanya sebagai observer," Mas Aji menekankan kuncinya adalah mengamati tanpa terhanyut, sehingga ketegasan bisa tetap dijaga tanpa ledakan emosi.

Duet ini mengkritik hustle culture yang memuja kesuksesan secara berlebihan, sehingga banyak orang merasa bersalah ketika beristirahat. Menurut Mas Aji, akar masalahnya seringkali adalah keyakinan bahwa harga diri ditentukan oleh pencapaian. Ia menyarankan untuk sekadar menyadari rasa takut atau tidak nyaman itu ketika berusaha bersantai.

Obrolan juga diwarnai cerita-cerita ringan. Radit berbagi pengalaman sering "ditodong" melucu di tempat umum, sementara Mas Aji membuka masa lalunya sebagai pesulap profesional yang belajar dari asisten Deddy Corbuzier. Mereka juga sempat membahas kekhawatiran khas pria paruh baya, termasuk soal kebotakan.

google-preference

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru Lainnya

Memuat berita terbaru.....