Asma Jinak, Hidup Enak: Tips Mengontrol Asma untuk Si Produktif

RRI.CO.ID, Banda Aceh -Mengendalikan asma menjadi kunci agar penderitanya tetap dapat menjalani aktivitas sehari-hari secara produktif Hal ini disampaikan dr. Nurfitriani, Sp. P, selaku dokter Spesialis Paru dalam dialog bersama Pro4 RRI Banda Aceh program dialog ASOKAYA, pada Sabtu 4 Juli 2026.

Menurutnya, asma merupakan penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, namun dapat dikontrol dengan penanganan yang tepat. “Pengendalian yang baik membuat penderita tetap mampu bekerja, belajar, berolahraga, dan menjalankan aktivitas tanpa terganggu oleh serangan asma,” ungkpanya.

Ia menjelaskan, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengenali faktor pemicu, seperti debu, asap rokok, polusi udara, bulu hewan, udara dingin, maupun infeksi saluran pernapasan. “Dengan menghindari factor pemicu tersebut, risiko kekambuhan dapat ditekan secara signifikan,” jelasnya.

Selain itu, penderita dianjurkan menggunakan obat maupun inhaler sesuai anjuran tenaga kesehatan dan tidak menghentikan pengobatan tanpa konsultasi. “Penggunaan inhaler yang benar menjadi bagian penting dalam menjaga kondisi asma tetap terkendali,” tambahnya.

Dr. Firti juga mengingatkan pentingnya menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga sesuai kemampuan, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, beristirahat cukup, serta rutin melakukan kontrol kesehatan. Edukasi mengenai teknik pernapasan juga dinilai mampu membantu mengurangi frekuensi kekambuhan dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

"Jangan biarkan asma membatasi produktivitas. Dengan pengelolaan yang tepat dan disiplin menjalankan terapi, penderita asma tetap dapat hidup aktif, sehat, dan berprestasi," ujarnya.

Melalui edukasi yang berkelanjutan, masyarakat diharapkan semakin memahami bahwa asma bukan penghalang untuk berkarya. “Dengan mengenali gejala, menghindari faktor pencetus, dan mematuhi pengobatan, kualitas hidup penderita dapat terus terjaga sehingga tetap produktif dalam berbagai aktivitas,” tuturnya.