Keluarga Jadi Fondasi Utama dalam Membangun Kesehatan Mental Anak

RRI.CO.ID, Banda Aceh : Keluarga menjadi lingkungan pertama yang berperan penting dalam membentuk kesehatan mental anak. Hal tersebut disampaikan dalam program Siereuboh bertema "Membangun Keluarga Sehat Mental" yang disiarkan RRI Pro 4 Banda Aceh pada Selasa, 30 Juni 2026.

Terapis Mental Health Depth Therapy, Zakiah Annisa Fitri, M.Pd, mengatakan keluarga yang sehat secara mental bukan berarti tidak pernah mengalami konflik. Menurutnya, keluarga yang sehat adalah keluarga yang mampu membangun komunikasi terbuka, saling memahami, dan memberikan rasa aman bagi setiap anggotanya.

"Keluarga yang sehat mental itu bukan keluarga yang tidak punya masalah, tetapi keluarga yang mampu mengelola masalah dengan komunikasi yang baik dan saling mendukung," ujar Zakiah. Ia menjelaskan kualitas hubungan dalam keluarga akan menjadi bekal bagi anak dalam membangun hubungan sosial di lingkungan yang lebih luas.

Zakiah mengatakan kedekatan emosional atau bonding tidak harus dibangun melalui kegiatan yang rumit maupun membutuhkan biaya besar. Menurutnya, aktivitas sederhana seperti makan bersama, bermain, berbincang, atau mengerjakan pekerjaan rumah bersama sudah mampu mempererat hubungan antara orang tua dan anak.

"Bonding itu bisa dibangun dari hal-hal sederhana. Yang paling penting adalah kehadiran orang tua, mau mendengar, dan meluangkan waktu bersama anak," katanya. Ia menambahkan, waktu berkualitas yang diberikan orang tua akan membuat anak merasa dihargai dan dicintai sehingga tumbuh rasa percaya terhadap keluarga.

Lebih lanjut, Zakiah menilai anak akan lebih mudah belajar melalui contoh yang diberikan orang tua dibandingkan hanya mendengarkan nasihat. Karena itu, ia mengingatkan agar orang tua mampu menjaga konsistensi antara ucapan dan tindakan dalam kehidupan sehari-hari.

"Anak itu belajar dari apa yang dia lihat, bukan hanya dari apa yang dia dengar," ujarnya. Ia berharap setiap keluarga dapat menciptakan lingkungan yang penuh kasih sayang, komunikasi yang sehat, serta keteladanan yang baik sehingga anak tumbuh menjadi pribadi yang memiliki kesehatan mental, karakter, dan kemampuan bersosialisasi yang positif