RRI.CO.ID, Banda Aceh - Penggunaan gadget yang semakin intens pada anak dan remaja di era digital memerlukan perhatian serius, khususnya terhadap kesehatan mata. Paparan layar dalam durasi lama tanpa jeda berpotensi menimbulkan berbagai gangguan penglihatan yang dapat berdampak jangka panjang.

Dokter spesialis mata sekaligus staff medis RSUD Zainoel Abidin Banda Aceh, dr. Niska Alfisyahrin, Sp.M menjelaskan bahwa keluhan paling sering dialami akibat penggunaan gadget berlebihan adalah digital eye strain atau kelelahan mata. Kondisi ini ditandai dengan rasa pegal di area mata dan alis, serta mata terasa berat dan sulit dibuka.

Selain itu, dr. Niska menyebutkan adanya risiko dry eye syndrome atau sindrom mata kering, terutama karena anak-anak dan remaja cenderung terlalu fokus menatap layar hingga lupa berkedip. “Keluhannya bisa berupa mata perih, terasa mengganjal, merah, hingga berair,” ujarnya dalam dialog Klinik Angkasa RRI Banda Aceh, Sabtu 31 Januari 2026.

Gangguan lain yang juga sering muncul adalah penglihatan kabur. Menurutnya, hal ini terjadi karena mata terus-menerus dipaksa melihat jarak dekat, sehingga kemampuan fokus saat melihat jauh ikut menurun. Pada kelompok usia anak dan remaja, kondisi ini dapat mempercepat terjadinya miopi atau rabun jauh.

dr. Niska mengimbau orang tua dan pendidik untuk lebih bijak mengatur waktu layar anak, disertai jeda istirahat mata secara berkala. Upaya pencegahan sejak dini dinilai penting agar anak dan remaja tetap dapat beraktivitas secara digital tanpa mengorbankan kesehatan mata mereka.