RRI.CO.ID, Banda Aceh - Era digital yang serba cepat, ponsel pintar telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Notifikasi pesan, panggilan, dan media sosial terus berdatangan tanpa henti. Namun, di tengah derasnya arus informasi tersebut, ada sebagian orang yang memilih menyetel ponselnya dalam mode silent atau tanpa suara. Menurut sejumlah kajian psikologi, kebiasaan ini bukan sekadar preferensi teknis, melainkan dapat mencerminkan karakter dan pola kepribadian tertentu.

Salah satu ciri yang sering dikaitkan dengan kebiasaan ini adalah Di dunia yang penuh notifikasi dan distraksi digital, orang-orang yang memilih untuk mengheningkan ponselnya cenderung punya tingkat fokus yang luar biasa. Bukan berarti menutup diri dari dunia luar, tapi mereka lebih selektif dalam memberi perhatian. Mereka tahu bahwa perhatian adalah sumber daya yang berharga dan tidak membiarkannya terkuras oleh bunyi "pling!" tak berujung. Dicuplik dari laman msn.com

Selain itu, orang yang memilih mode silent sering menunjukkan tingkat kemandirian yang tinggi. Mereka tidak merasa perlu segera merespons setiap pesan atau panggilan yang masuk. Sikap ini dapat mencerminkan batasan pribadi yang sehat (healthy boundaries), di mana seseorang mampu mengatur kapan harus terhubung dan kapan perlu waktu untuk diri sendiri. Dalam konteks kesehatan mental, kemampuan menetapkan batas seperti ini sering dikaitkan dengan keseimbangan emosional yang lebih stabil.

Ciri lainnya adalah kecenderungan bersikap tenang dan tidak reaktif. Alih-alih terburu-buru menjawab notifikasi, mereka biasanya lebih selektif dalam merespons. Psikologi menyebutkan bahwa individu dengan tingkat reaktivitas rendah cenderung lebih reflektif dan mempertimbangkan respons secara matang. Hal ini juga dapat berkaitan dengan tingkat kesadaran diri (self-awareness) yang baik, sehingga mereka tidak mudah terdorong oleh rangsangan eksternal.

Meski demikian, penting untuk dipahami bahwa kebiasaan menyetel ponsel dalam mode silent tidak selalu memiliki makna psikologis yang sama bagi setiap orang. Faktor situasional, budaya kerja, hingga kebutuhan praktis juga berperan. Namun secara umum, pilihan sederhana ini dapat memberi gambaran tentang bagaimana seseorang mengelola perhatian, batasan pribadi, dan respons emosionalnya di tengah dunia yang penuh distraksi.