Pentingnya Quality Time Bagi Tumbuh Kembang Anak

RRI.CO.ID, Ambon — Kesibukan sehari-hari sering kali menjadi tantangan bagi para orang tua untuk meluangkan waktu berkualitas (quality time) bersama anak. Padahal, momen kebersamaan tersebut memiliki dampak yang sangat besar terhadap perkembangan psikologis, sosial, dan kepribadian anak hingga mereka dewasa.

Nur Ria Handayani, S.Psi., M.Psi., Psikolog menjelaskan, bahwa quality time berfungsi membangun ikatan emosional yang kuat antara orang tua dan anak. Melalui interaksi yang positif, seperti bermain atau mengobrol ringan, rasa kepercayaan serta kedekatan di dalam keluarga akan terjalin dengan baik.

"Melalui interaksi yang positif, ikatan antara orang tua dan anak menjadi lebih erat. Selain itu, quality time juga mendorong komunikasi yang terbuka, sehingga orang tua dan anak bisa saling mendengarkan dan memahami satu sama lain," kata Nur Ria di Ambon.

Ia menambahkan, anak-anak yang terbiasa berkomunikasi secara terbuka dengan orang tuanya cenderung memiliki rasa percaya diri (self-esteem) yang lebih tinggi. Mereka menjadi lebih berani dalam menyampaikan pendapat serta lebih mudah berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.

Tidak hanya itu, perhatian dan rasa dicintai yang didapatkan anak selama quality time efektif mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Hal ini menjadi fondasi penting bagi kesehatan mental anak di masa depan sekaligus memberikan kenangan indah yang akan terus diingat dalam kisah keluarga.

Nur Ria menekankan bahwa quality time tidak selalu membutuhkan biaya besar atau persiapan rumit. Orang tua dapat menerapkannya melalui aktivitas sederhana namun bermakna di rumah.

"Banyak cara sederhana yang bisa dilakukan, seperti bermain bersama, menonton film, makan bersama, mengobrol sebelum tidur, berolahraga, hingga mendampingi aktivitas yang disukai anak. Kebersamaan saat staycation atau berkemah juga bisa menjadi pilihan," ujarnya.

Meskipun membagi waktu antara pekerjaan dan keluarga cukup menantang, Nur Ria mengingatkan para orang tua bahwa kualitas waktu jauh lebih penting daripada kuantitasnya. Kehadiran orang tua, baik secara fisik maupun emosional, sangat menentukan tumbuh kembang anak secara optimal.

Dengan perencanaan yang baik, pembatasan penggunaan teknologi secara bijak, serta komitmen mengutamakan hubungan keluarga, orang tua yang sibuk tetap dapat menciptakan ikatan emosional yang kokoh dengan anak-anak mereka.