RRI.CO.ID, Ambon - Sejumlah ahli kesehatan mengingatkan masyarakat untuk tidak mencabut rambut putih atau uban secara sembarangan. Menurut dokter spesialis penyakit dalam Sofyan Umarella kepada RRI Sabtu, 7 Maret 2026 bahwa munculnya uban sebenarnya dapat menjadi sinyal alami dari tubuh yang berkaitan dengan kondisi metabolisme dan tingkat stres seseorang.

Dr. Sofyan menjelaskan bahwa rambut putih dapat diibaratkan sebagai “alarm” bagi tubuh. Kemunculan uban menunjukkan bahwa tubuh sedang memberikan tanda agar seseorang mulai memperbaiki pola hidup, terutama dalam mengelola stres dan menjaga keseimbangan metabolisme.

Ia menerangkan bahwa warna rambut dipengaruhi oleh pigmen yang dihasilkan oleh sel khusus yang disebut Melanosit. Pigmen ini bekerja seperti tinta pada pulpen yang memberi warna pada rambut. Ketika seseorang mengalami stres berlebihan, produksi pigmen tersebut dapat terganggu sehingga rambut berubah menjadi putih.

Lebih lanjut, dr. Sofyan menyebutkan bahwa saat stres meningkat, tubuh akan menghasilkan hormon Noradrenalin dalam jumlah tinggi. Hormon ini dapat memengaruhi sel pigmen rambut sehingga warna rambut memudar atau hilang, yang kemudian memunculkan uban.

Ia juga menegaskan bahwa mencabut uban bukanlah solusi yang tepat. Tindakan tersebut justru berpotensi menimbulkan peradangan pada kulit kepala. Selain itu, jika uban dicabut, “alarm” alami tubuh yang memberi tanda adanya stres dapat hilang sehingga seseorang tidak menyadari kondisi tubuhnya.

Menurut dr. Sofyan, beberapa area kepala seperti dahi dan pelipis juga berkaitan dengan titik yang sering dikaitkan dengan respons stres. Ia mengutip penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Nature oleh peneliti dari Harvard University pada tahun 2020 yang menunjukkan bahwa stres dapat memengaruhi sel punca pigmen rambut dalam waktu relatif singkat.

Dalam pandangan kesehatan dan juga nilai keagamaan, menjaga uban tanpa mencabutnya dianggap lebih baik. Dr. Sofyan menyebut bahwa dalam ajaran Islam juga terdapat anjuran untuk tidak mencabut uban karena dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, masyarakat diimbau untuk lebih fokus mengelola stres dan menjaga kesehatan secara menyeluruh daripada menghilangkan uban dengan cara mencabutnya.