KBRN Ambon : Aktivitas serta kesibukan sehari-hari kadang membuat orang tua kurang memiliki waktu menghabiskannya bersama anak. Padahal, menghabiskan waktu berkualitas (quality time) bersama anak akan berdampak pada kepribadian anak ketika dewasa nanti.
"Pentingnya quality time dengan anak mencakup beragam hal, mulai dari memperkuat ikatan emosional hingga membantu perkembangan psikologis dan sosial mereka," kata Nur Ria Handayani, S.Psi, M.Psi, Psikolog di RSUD dr. M. Haulussy Ambon kepada RRI, Jumat (8/11/2024).
Handayani menguraikan, beberapa manfaat quality time dengan anak antara lain :
- Membangun ikatan emosional yang kuat.
Saat orang tua meluangkan waktu untuk quality time dengan anak, melalui interaksi yang positif seperti bermain bersama atau berbicara tentang pengalaman sehari-hari, ikatan antara orang tua dan anak menjadi lebih kuat. Hal ini menciptakan rasa kepercayaan dan kedekatan dalam hubungan keluarga
- Mendorong komunikasi terbuka.
Quality time memberikan kesempatan bagi orang tua dan anak untuk saling mendengarkan dan memahami satu sama lain dengan lebih baik
- Meningkatkan self esteem.
Quality time juga bisa membantu anak membangun self-esteem atau harga diri mereka. Anak yang terbiasa berkomunikasi dengan orang tuanya akan lebih percaya diri untuk berkontribusi dalam percakapan dan menyampaikan pendapat mereka.
- Mengurangi stress dan kecemasan.
Interaksi positif antara orang tua dan anak selama quality time juga memiliki dampak positif pada kondisi mental keduanya. Saat anak merasa dicintai, didengarkan, dan diperhatikan oleh orang tua mereka, tingkat stres dan kecemasan cenderung berkurang. Ini memberikan dasar yang kuat bagi perkembangan kesejahteraan mental anak di masa depan.
- Memberikan kenangan yang berharga.
Waktu yang dihabiskan bersama anak selama quality time akan menciptakan kenangan yang berharga bagi kedua belah pihak. Momen-momen ini akan menjadi bagian tak terpisahkan dari kisah keluarga yang akan dikenang sepanjang masa
Untuk menerapkan quality time dalam keluarga dapat dilakukan dengan cara-cara berikut:
- Bermain bersama (dengan permainan indoor seperti lego, scrabble, dll ataupun game outdoor)
- Menonton film Bersama
- Berkemah / staycation
- Makan bersama
- Ngobrol sebelum tidur
- Berolahraga bersama
- Melakukan aktivitas yang disukai anak
Meskipun tantangan untuk membagi waktu antara pekerjaan dan kehidupan pribadi cenderung sulit, alangkah baiknya jika orang tua tetap mengoptimalkan waktu berkualitas dengan anak.
Penting untuk menyadari bahwa kualitas waktu saat bersama lebih berharga daripada kuantitas. Sehingga kehadiran orang tua saat Bersama anak tidak hanya hadir secara fisik, namun juga secara emosional.
"Dengan merencanakan, menggunakan teknologi secara bijak, dan mengutamakan hubungan, orangtua yang sibuk bekerja dapat menciptakan ikatan yang kuat dengan anak-anak mereka dan hal ini tentunya memiliki dampak positif dalam proses tumbuh kembang anak," tutup Handayani.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....