Menjaga Kesehatan Mental Secara Spiritual dengan Mendekatkan Diri Kepada Allah
- 21 Jul 2026 14:24 WIB
- Yogyakarta
RRI.CO.ID, Yogyakarta – Kesehatan mental setiap orang penting untuk selalu dirawat dan dijaga, bahkan ada sebagaian orang yang ketika sudah mengalami gangguan mental sampai mengunjungi psikolog atau psikiater. Agar mental selalu terpelihara dengan baik, sebagai umat yang beriman kepada Allah SWT setiap insan dianjurkan untuk lebih mendekatkan diri kepada-Nya dengan berzikir, membaca alquran agar mendapatkan ketenangan secara spiritual.
Dalam Al-Quran surah Al-Baqarah ayat 155 yang artinya “sesungguhnya kami telah memberikan cobaan kepada mu dengan sedikit ketakutan kelaparan, kekurangan harta, jiwa, buah-buahan, dan berikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang bersabar.”
Menurut Fadhlurrahman, M.Pdi dari PW Muhamadyah DIY saat menjadi narasumber dalam Program Mutiara Pagi Pro1 RRI Yogyakarta Selasa, 21 Juli 2026, mengatakan kajian dalam surat Albaqarah ayat 155 menjelaskan bahwa manusia agar tetap bersabar dalam menghadapi ujian hidup.
“Dengan cara manusia diberikan ketakutan oleh Allah, diberikan ujian kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan, ini untuk menguatkan kita agar semakin dekat dengan Allah inilah poinnya,” kata Fadhlurrahman.
Manusia ketika Allah beri ujian jangan sampai semakin jauh dari-Nya, namun harus tetap semakin dekat dan yakin.dengan beribadah memanjatkan doa, membaca alquran dan berzikir agar hati tenang dan menyerahkan segalanya hanya kepada Allah.
“Jadi kaitannya dengan menjaga mental disaat mendapat cobaan,hal-hal yang perlu dilakukan secara spiritual kita diperintah untuk lebih dekat dengan Allah, berzikir, membaca alquran agar mendapatkan ketenangan jiwa, bukan mengabaikannya,” ujar Fadhlurrahman.
Lebih lanjut, Fadhlurrahman menjelaskan agar bisa tenang dalam menghadapi ujian, tidak gelisah, tidak galau, maka datanglah kepada Allah, karena setiap ujian dan cobaan datang itu caranya Allah agar manusia kembali lebih dekat kepada-Nya.
Setiap manusia yang hidup pasti Allah mengujinya dengan berbagai cobaan, tapi bagaimana manusia itu bijak mensikapinya agar ketenangan tetap bisa ada digenggamannya.Semakin mendekatkan diri kepada-Nya, hati akan semakin tenang. Perbanyak ibadah salat, berzikir, membaca alquran dan berdoa kepada hanya kepada Allah SWT.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....