Dinkes Imbau Masyarakat Cukupi Cairan Tubuh dan Olahraga di tengah Pancaroba
- 18 Apr 2026 12:47 WIB
- Yogyakarta
RRI.CO.ID, Yogyakarta – Memasuki musim pancaroba, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Yogyakarta mengimbau masyarakat untuk mencukupi asupan cairan tubuh. Ini dilakukan agar tubuh tak dehidrasi utamanya pada saat musim kemarau.
Kepala Seksi Pencegahan dan Pengandalian Penyakit Menular dan Imunisasi Dinkes Kota Yogyakarta Endang Sri Rahayu menyebut masyarakat diimbau untuk minum air putih secara rutin meski tidak dalam kondisi haus. Minuman lain seperti es juga sebaiknya dibatasi agar tak memicu munculnya penyakit.
“Kami edukasi kepada masyarakat agar memperhatikan kecukupan air putih,” ujar Endang, Sabtu, 18 April 2026.
Selain kecukupan cairan, Endang juga mengingatkan masyarakat untuk rutin berolahraga. Olahraga setidaknya dilakukan setiap hari selama 30 menit. Atau seminggu dua kali hingga tiga kali dengan durasi satu jam. Endang juga turut menyambut tren olahraga lari yang tengah ramai belakangan ini. Di sisi lain, masyarakat juga perlu memperhatikan asupan makanan.
“Banyak (mengonsumsi) buah dan sayur. Terutama yang mengandung air,” ucap Endang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....