Orang Tua Wajib Tahu, Ini Bahaya jika Tas Ransel Anak Terlalu Berat

RRI.CO.ID, Yogyakarta - Orang tua perlu waspada saat tas sekolah anak terlalu berat, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan. Berdasarkan studi di Spanyol yang dipublikasikan di jurnal “Applied Ergonomics”, beban tas ransel yang dipanggul anak-anak sebaiknya tak lebih dari 10 persen dari berat tubuhnya. Jika tas ransel anak terlalu berat akibat buku pelajaran, instrumen musik, baju ganti, mainan, dan lain-lain, pertimbangkan untuk menggunakan tas troli anak.

Dikutip dari laman klikdokter.com, dr. Dyah Novita Anggraini mengatakan, maksimum ransel troli umumnya 20 persen dari total berat anak. Jika lebih dari itu, kondisi tulang anak bisa terancam.

Tas punggung anak yang terlalu berat bisa membahayakan kesehatan anak, meliputi:

• Peningkatan risiko sakit leher dan punggung karena perubahan postur dan pola gerakan.
• Nyeri otot akibat tali ransel.
• Efek negatif pada keseimbangan, yaitu berpotensi meningkatkan risiko jatuh atau cedera lainnya.

Menurut dokter anak asal Kanada, Dr. Dina Kulik, FRCPC, PEM, ada beragam masalah kesehatan akibat membawa ransel yang terlalu berat. Beberapa di antaranya adalah nyeri muskuloskeletal (otot, tulang, dan sendi), nyeri di leher dan bahu, serta postur tubuh yang buruk.

Selain itu, ada pula ancaman kelainan tulang pada anak seperti skoliosis (melengkungnya tulang belakang ke samping secara abnormal), kifosis (tulang belakang melengkung ke depan alias bungkuk), dan lordosis (tulang belakang bagian bawah melengkung ke belakang secara berlebihan).

Ransel troli dianggap lebih baik karena anak tak lagi menaruh beban di bahu dan punggungnya. Namun sebagian ibu berpendapat bahwa anak yang menggunakan ransel troli rentan menjadi korban perundungan (bullying), sehingga banyak orang tua yang lebih baik memberikan tas punggung biasa ketimbang anak harus menghadapi bullying di sekolah.

Selain itu, kendala lainnya saat menggeret tas troli di jalan, apalagi ketika jalanan rusak, bisa menyulitkan anak.

Jika penggunaan ransel troli tak memungkinkan, Anda sebagai orang tua harus memastikan ransel anak aman. Baik dari segi kualitas, cara pemakaian yang aman, hingga bobot bawaan anak.

• Masukkan benda-benda yang dibutuhkan anak di sekolah.
• Simpan tas di loker sekolah yang terletak di lantai dasar, sehingga tidak membuat anak bersusah payah membawa tasnya naik turun tangga.
• Mengoptimalkan sumber (pelajaran) digital sehingga Anda tidak membawa beban pulang ekstra buku-buku yang berat dari sekolah.
• Diskusikan dengan guru di sekolah tentang meminimalkan barang bawaan murid.