RRI.CO.ID, Yogyakarta - Mahasiswa KKN UNY di Pelemadu, Sriharjo, Imogiri, Bantul, menggelar pelatihan sport massage bagi masyarakat setempat. Kegiatan ini untuk mengenalkan teknik pijat untuk membantu kebugaran dan kesehatan tubuh.
Kegiatan diawali pemaparan materi tentang pengertian dan manfaat sport massage yang disampaikan Kurnia Qisthi Abdillah, salah satu anggota Tim KKN. Kurnia menjelaskan bahwa sport massage merupakan teknik pijat yang punya banyak manfaat.
”Bisa membantu tubuh lebih rileks, mengurangi pegal, memperlancar peredaran darah,” ucapnya, Kamis, 27 Agustus 2026. ”Serta membantu pemulihan setelah melakukan aktivitas fisik.”
Teknik ini awalnya banyak digunakan para atlet, tetapi dapat diterapkan masyarakat umum dengan teknik yang tepat. Sport massage dapat dilakukan setelah olahraga, setelah melakukan pekerjaan berat seperti bertani, berkebun, atau mengangkat barang.
Setelah pemaparan materi, peserta dikenalkan dengan sejumlah teknik dasar sport massage. Yaitu effleurage atau mengusap, petrissage atau memijat dan meremas, walken atau menggosok secara melintang, tapotement atau memukul, serta shaking atau menggoyang.
Mahasiswa UNY juga memberikan pemahaman mengenai kondisi yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pemijatan. Sport massage tidak dianjurkan bagi seseorang yang mengalami demam, patah tulang, infeksi, atau punya penyakit kulit yang menular.
Selain itu, peserta diberikan tips sebelum melakukan pemijatan. Seperti mencuci tangan, menggunakan lotion, memastikan posisi tubuh nyaman, dan tidak memberikan tekanan secara berlebihan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....