Cara Meredakan Nyeri Punggung Akut dan Kronis yang Tepat dan Efektif
- 25 Agt 2026 15:58 WIB
- Yogyakarta
RRI.CO.ID, YOGYAKARTA — Nyeri punggung merupakan kondisi medis yang ditandai dengan sensasi pegal dan kaku pada bagian belakang tubuh. Masalah kesehatan ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu nyeri punggung akut dan kronis.
Nyeri punggung akut biasanya terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa minggu. Sementara itu, sakit punggung kronis muncul secara perlahan dan bertahan lebih dari tiga bulan.
Pengobatan nyeri punggung dapat disesuaikan dengan tingkat keparahannya. Berikut adalah beberapa langkah penanganan yang efektif untuk meredakan rasa sakit pada punggung:
- Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri: Jenis obat yang umumnya digunakan untuk mengurangi rasa sakit antara lain ibuprofen, asetaminofen, atau naproksen.
- Mengompres dengan Air Dingin: Kompres dingin bermanfaat meredakan rasa nyeri akibat cedera ringan serta mencegah timbulnya pembengkakan pada jaringan punggung.
- Jalani Perawatan Fisioterapi: Terapi fisik ini bertujuan meredakan nyeri, memperbaiki postur tubuh, serta mengembalikan kemampuan gerak secara optimal.
- Menjalani Prosedur Operasi: Tindakan medis operatif ini menjadi opsi terakhir jika sakit punggung disebabkan oleh kelainan tulang belakang yang parah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....