RRI.CO.ID, Yogyakarta - Teknik oil pulling atau berkumur menggunakan Virgin Coconut Oil (VCO) kembali menjadi perbincangan di media sosial. Metode perawatan mulut alami tersebut ramai dibahas setelah diunggah oleh akun TikTok Bumi Organik, yang memperkenalkannya sebagai salah satu kebiasaan sederhana untuk membantu menjaga kesehatan rongga mulut dari rumah.

Dalam unggahan tersebut dijelaskan bahwa oil pulling dilakukan dengan cara berkumur menggunakan VCO selama 5 hingga 10 menit sebelum menyikat gigi. Metode ini disebut menjadi salah satu rutinitas yang juga dilakukan oleh aktris Nikita Willy. Proses berkumur menggunakan minyak kelapa murni dipercaya dapat menjadi pelengkap dalam menjaga kebersihan gigi sehari-hari.

Kreator konten TikTok Bumi Organik menyebut oil pulling sebagai alternatif perawatan mulut yang memanfaatkan bahan alami.

"Siapa sangka, Nikita Willy punya rahasia unik untuk menjaga kesehatan mulutnya. Bukan dengan mouthwash biasa, tapi dengan oil pulling, yaitu teknik kumur-kumur menggunakan VCO selama 5–10 menit sebelum sikat gigi," katanya, Rabu, 5 Agustus 2026.

Menurut informasi dalam video tersebut, penggunaan VCO dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan rongga mulut secara alami. Metode ini berpotensi membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut, merawat kesehatan gusi, serta mengurangi pembentukan plak. Namun, manfaat tersebut dapat berbeda pada setiap individu dan tetap memerlukan kebiasaan menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.

Oil pulling tidak dianjurkan sebagai pengganti perawatan gigi utama. Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluorida, membersihkan sela gigi dengan benang gigi, serta melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi tetap menjadi langkah utama. Oil pulling lebih tepat diposisikan sebagai pelengkap dari perawatan medis harian.

Melalui unggahannya, akun TikTok Bumi Organik mengajak masyarakat untuk mengenal metode perawatan mulut yang mudah diterapkan di rumah.

"Oil pulling bisa menjadi salah satu kebiasaan sederhana untuk melengkapi perawatan kesehatan mulut sehari-hari," ucapnya.

Meskipun demikian, masyarakat diimbau tetap memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing dan berkonsultasi dengan dokter gigi apabila memiliki keluhan pada area mulut.