RRI.CO.ID, Yogyakarta - Agatha Pricilla, Ify Alyssa, dan Sivia Azizah membagikan pandangan mereka mengenai pentingnya menjaga keseimbangan hidup di tengah padatnya aktivitas sehari-hari. Dalam podcast The Catch Up Club episode ke-21, ketiganya menilai bahwa produktivitas perlu diimbangi dengan perhatian terhadap kesehatan fisik dan mental agar seseorang tetap dapat menjalani berbagai peran tanpa mengorbankan kesejahteraan diri.

Menurut Agatha Pricilla, menjadi pribadi yang aktif bukan berarti harus terus memaksakan diri untuk selalu sibuk. Ia menekankan bahwa setiap orang perlu memahami batas kemampuan diri dan memberikan ruang bagi tubuh maupun pikiran untuk beristirahat ketika diperlukan. Kesadaran tersebut dinilai penting agar aktivitas yang dijalani tetap berkelanjutan dan tidak berujung pada kelelahan. "Kita boleh sibuk, tapi jangan sampai lupa mendengarkan apa yang sebenarnya dibutuhkan tubuh dan pikiran kita," ujarnya.

Ify Alyssa menambahkan bahwa kemampuan mengatur waktu menjadi salah satu keterampilan penting yang perlu dimiliki, terutama oleh anak muda yang memiliki beragam aktivitas. Menurutnya, menentukan skala prioritas dapat membantu seseorang menyelesaikan tanggung jawab secara lebih efektif tanpa merasa terbebani oleh banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan. "Semua kegiatan memang penting, tapi kita juga harus tahu kapan harus berhenti dan memberikan waktu untuk diri sendiri," katanya.

Sementara itu, Sivia Azizah membagikan pengalamannya dalam menjaga social battery di tengah rutinitas yang padat. Ia mengaku tidak selalu memaksakan diri menghadiri setiap kegiatan apabila kondisi fisik maupun mental sedang tidak memungkinkan. Baginya, memberikan waktu untuk beristirahat merupakan bagian penting dari proses memulihkan energi agar dapat kembali menjalani aktivitas dengan lebih optimal. Ketiganya juga sepakat bahwa setiap orang memiliki ritme kehidupan yang berbeda sehingga tidak perlu membandingkan tingkat produktivitas dengan orang lain.

Melalui podcast tersebut, Agatha Pricilla, Ify Alyssa, dan Sivia Azizah mengajak anak muda untuk lebih peduli terhadap kesehatan secara menyeluruh, baik fisik maupun mental. Mereka menegaskan bahwa hidup yang seimbang bukan hanya diukur dari banyaknya pekerjaan yang diselesaikan, tetapi juga dari kemampuan merawat diri, mengelola waktu, dan menikmati setiap proses kehidupan dengan lebih bahagia.