RRI.CO.ID., Yogyakarta - Apakah menonton video pendek menjadi kebiasaan sehari-hari? Sebuah penelitian terbaru dari Tiongkok mengungkap dampak kebiasaan menonton video pendek terhadap fungsi kognitif manusia. Studi ini melibatkan 48 partisipan yang diamati berdasarkan intensitas mereka mengonsumsi konten short video di smartphone.

Para peneliti kemudian mengukur kemampuan atensi dan kontrol diri responden, serta melengkapinya dengan pemeriksaan elektrokardiogram (EKG) untuk melihat respons fisiologis. Demikian seperti dikutip dalam unggahan seorang dokter dan juga influencer dokter Adam Prabata di akun instagram @adamprabata.

Hasil penelitian menunjukkan temuan yang cukup mengejutkan. Semakin sering seseorang menonton video pendek, semakin menurun kemampuan otaknya dalam mengendalikan diri. Penurunan ini tidak hanya terlihat pada aspek perilaku, tetapi juga pada fungsi eksekutif otak, khususnya kemampuan atensi atau fokus.

Peneliti menjelaskan bahwa karakteristik video pendek yang cepat, singkat, dan sarat dengan reward instan memicu overstimulasi pada otak. Pola konsumsi seperti ini membuat otak terbiasa menerima rangsangan secara cepat dan terus-menerus, sehingga berpotensi mengganggu kemampuan untuk mempertahankan fokus dalam jangka panjang.

Lebih lanjut, studi ini juga menemukan adanya hubungan antara tingkat kecanduan terhadap video pendek dengan kemampuan pengendalian diri. Individu dengan tingkat adiksi yang lebih tinggi terhadap konten short video cenderung memiliki self-control yang lebih rendah. Hal ini mengindikasikan adanya korelasi yang signifikan antara kebiasaan konsumsi media digital dengan fungsi kognitif dasar.

Temuan ini menjadi peringatan penting di tengah meningkatnya popularitas platform video pendek. Kebiasaan yang tampak sepele ini ternyata dapat berdampak pada kemampuan otak dalam mengelola perhatian dan mengontrol diri, yang merupakan aspek penting dalam aktivitas sehari-hari, termasuk belajar dan bekerja.