RRI.CO.ID, Yogyakarta - Tersedak merupakan kondisi darurat yang terjadi saat benda asing atau makanan menghambat saluran pernapasan secara tiba-tiba. Situasi ini memerlukan tindakan cepat agar pasokan oksigen ke otak tidak terhambat.

Dalam perbincangan dengan RRI dalam Indonesia Banget, Ibu Ali di Pamekasan menyatakan saat tersedak segera minum air putih hangat. “Kalau tersedak bisa minum air putih hangat kecuali sedang berpuasa. Saat anak saya kecil, bisa saya gendong dengan posisi tengkurap dan ditepuk-tepuk punggungnya,” ungkapnya.

Hal senada juga disampaikan Vera di Gejayan, ”Saat tersedak maka bisa langsung minum. Usahakan untuk batuk agar pernapasan longgar,”jelas Vera.

Bagaimana mengatasi kondisi tersedak? Laman www.mountelizabeth.com.sg menjelaskan beberapa kiat agar tersedak tidak semakin membahayakan:

1. Usahakan untuk batuk

Batuk yang kuat merupakan mekanisme alami tubuh yang paling efektif untuk mengeluarkan sumbatan tanpa bantuan alat. Jangan memukul punggung korban jika mereka masih bisa batuk karena justru berisiko membuat benda asing masuk lebih dalam.

2. Lakukan teknik tepukan punggung

Jika korban tidak bisa bicara atau mulai memegang lehernya, segera lakukan teknik tepukan punggung sebanyak lima kali. Condongkan tubuh korban ke depan dan gunakan pangkal telapak tangan untuk memukul area di antara kedua tulang belikat dengan tenaga yang cukup.

3. Manuver Heimlich

Apabila tepukan punggung belum berhasil, beralih ke manuver Heimlich atau kompresi perut untuk menciptakan tekanan udara dari dalam. Berdirilah di belakang korban, lingkarkan lengan Anda di pinggang mereka, dan kepalkan satu tangan tepat di atas pusar. Tarik kepalan tangan Anda ke arah dalam dan atas secara cepat seperti gerakan mengangkat untuk mendorong udara keluar dari paru-paru.

4. Tetap tenang bila sedang sendiri

Dalam situasi sendirian dan tersedak, harus tetap tenang dan mencari benda tumpul seperti sandaran kursi. Posisikan perut bagian atas di sandaran kursi untuk memberikan tekanan mandiri pada diafragma. Lakukan gerakan menekan secara berulang sampai benda yang menyumbat tenggorokan berhasil terlontar keluar dari saluran napas.

5. Pertolongan pada bayi yang tersedak

Jangan lakukan manuver Heimlich karena struktur tubuh bayi masih rapuh. Letakkan bayi dalam posisi tengkurap di sepanjang lengan Anda dengan posisi kepala lebih rendah dari badan dan berikan lima tepukan lembut namun tegas pada punggungnya untuk mengeluarkan sumbatan.

Pencegahan tetap menjadi cara terbaik menghindari tersedak dengan membiasakan diri mengunyah makanan hingga halus sebelum menelan. Hindari berbicara saat mulut masih penuh dengan makanan untuk meminimalkan risiko tersedak tidak sengaja.