KBRN, Wamena: Gula merupakan salah satu bentuk karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Gula terbagi menjadi beberapa jenis yaitu glukosa, galaktosa, fruktosa, sukrosa, laktosa dan pati.

Berikut manfaat konsumsi gula pada tubuh seperti dikutip dari kompas:

1. Sumber energi

Gula yang masuk kedalam tubuh akan berubah menjadi glukosa. Zat glukosa inilah yang akan menghasilkan energi bagi tubuh.

2. Menjaga fungsi otak

Mengkonsumsi sedikit gula di pagi hari dapat membantu meningkatkan kerja otak anda seharian. Gula juga dapat memperlancar aliran darah keseluruh tubuh khususnya otak.

3. Mengatasi tekanan darah rendah

Gula pasir dikenal dengan manfaatnya dalam meningkatkan tekanan darah secara cepat. Jadi bagi yang memiliki tekanan darah rendah dianjurkan mengkonsumsi gula pasri agar tidak terjadi sakit kepala, pusing dan beberapa penyakit lainnya yang disebabkan oleh tekanan darah rendah.

4. Mencegah penuaan dini

Kandungan glikolat alami dan asam alfa hidroksi pada gula dapat menembus hingga ke lapisan kulit terdalam dan memecah lapisan yang mengikat sel-sel kulit mati. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi gula pasir membantu dalam merangsang regerenasi sel dan mendorong sel kulit baru sehingga kulit terlihat lebih awet muda.