RRI.CO.ID, Wamena - Tumit kaki sering kali menjadi bagian tubuh yang kurang diperhatikan. Padahal, tumit yang kering dan pecah-pecah dapat menimbulkan rasa tidak nyaman hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, perawatan sederhana penting dilakukan agar tumit tetap sehat dan lembut.
Beberapa cara yang dapat dilakukan di antaranya rutin membersihkan kaki menggunakan air hangat, lalu menggosok bagian tumit secara perlahan untuk mengangkat kulit mati. Setelah itu, gunakan pelembap atau lotion khusus kaki agar kelembapan kulit tetap terjaga.
Selain itu, masyarakat juga dianjurkan menggunakan alas kaki yang nyaman dan tidak terlalu keras guna mengurangi tekanan pada tumit. Mengonsumsi air putih yang cukup juga membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh.
Jika tumit mengalami pecah-pecah parah hingga terasa nyeri, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan perawatan rutin dan pola hidup sehat, tumit kaki dapat tetap halus, sehat, dan nyaman digunakan beraktivitas setiap hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....